| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2008 perjantai | 11:00:55 aamupäivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:01:47 aamupäivä | Aamunhyvä pikakaurahiutale (Raisio), annos 30g | 15g | 51kcal | 2.1g 8kcal 17% | 8.4g 34kcal 66% | 1g 9kcal 18% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:02:35 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:17:06 aamupäivä | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 1% | 2.8g 11kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:17:22 aamupäivä | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 51kcal 64% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:17:36 aamupäivä | Saunapalvi (Atria), annos 350g | 20g | 18kcal | 3.3g 13kcal 72% | 0.3g 1kcal 6% | 0.4g 4kcal 22% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:17:58 aamupäivä | Fazerin ruispuikulat | 28g | 67.2kcal | 2.8g 11kcal 17% | 12.9g 52kcal 76% | 0.5g 5kcal 7% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:18:41 aamupäivä | Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou (Fineli) | 5g | 15.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.2g 1kcal 6% | 1.5g 14kcal 90% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:19:28 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 13:02:13 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 13:08:39 päivä | Saunapalvi (Atria), annos 350g | 10g | 9kcal | 1.6g 7kcal 72% | 0.1g 1kcal 6% | 0.2g 2kcal 22% |
| 07.03.2008 perjantai | 14:36:27 päivä | Berry, marjasorbetti ja vaniljajäätelö (Pirkka 71g) | 71g | 91.6kcal | 1g 4kcal 4% | 19.2g 77kcal 81% | 1.6g 14kcal 15% |
| 07.03.2008 perjantai | 16:31:27 iltapäivä | Makaroni Torino tumma + kuitu (Raisio), annos 70g | 70g | 245kcal | 11.2g 45kcal 19% | 44.8g 179kcal 75% | 1.8g 16kcal 7% |
| 07.03.2008 perjantai | 16:33:21 iltapäivä | Atria kevyt jauheliha | 175g | 297.5kcal | 33.3g 133kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 17.5g 158kcal 54% |
| 07.03.2008 perjantai | 16:35:12 iltapäivä | Bergader Blu, sinihomejuusto (Bergader), annos 100g | 7.5g | 19kcal | 1.9g 8kcal 39% | 0.1g 0kcal 2% | 1.3g 11kcal 60% |
| 07.03.2008 perjantai | 16:36:40 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 16:37:45 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 07.03.2008 perjantai | 22:10:03 ilta | Brandy, annos 40g | 40g | 91.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 22:11:30 ilta | Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 35g | 14.7kcal | 3.4g 14kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 07.03.2008 perjantai | 22:18:05 ilta | Porsaan ulkofile, annos 100g | 125g | 156.3kcal | 26.3g 105kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 51kcal 33% |
| Virheprosentti 7.9% Laskettu kokonaisenergia 1235.2kcal Erotus 105.4kcal Kuituja 15.3g | 3397.5g | 1340.6kcal | 109.2g 437kcal 35% | 114.4g 457kcal 37% | 37.9g 341kcal 28% | ||