| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2008 lauantai | 09:57:51 aamu | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 155g | 73kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 08.03.2008 lauantai | 10:03:18 aamupäivä | Fazerin ruispuikulat | 27g | 64.8kcal | 2.7g 11kcal 17% | 12.4g 50kcal 76% | 0.5g 5kcal 7% |
| 08.03.2008 lauantai | 10:03:34 aamupäivä | Porsaan ulkofile, annos 100g | 112g | 140kcal | 23.5g 94kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 33% |
| 08.03.2008 lauantai | 10:03:59 aamupäivä | Ingman rasvaton hedelmäjogurtti (Ingman), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.03.2008 lauantai | 10:06:01 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 75g | 17.1kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.03.2008 lauantai | 10:06:34 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:10:58 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:10:58 päivä | Aamunhyvä pikakaurahiutale (Raisio), annos 30g | 15g | 51kcal | 2.1g 8kcal 17% | 8.4g 34kcal 66% | 1g 9kcal 18% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:10:58 päivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:11:38 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 15:23:34 iltapäivä | Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 60g | 98.4kcal | 15g 60kcal 61% | 0.5g 2kcal 2% | 4g 36kcal 36% |
| 08.03.2008 lauantai | 15:24:12 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.03.2008 lauantai | 23:02:54 ilta | Pizza Ukko norm. (Rosso), annos 435g | 310g | 722.3kcal | 33.2g 133kcal 19% | 64.2g 257kcal 36% | 36.3g 326kcal 46% |
| 08.03.2008 lauantai | 23:03:48 ilta | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 23:04:41 ilta | Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli) | 50g | 52.2kcal | 0.8g 3kcal 6% | 1.4g 6kcal 11% | 4.6g 42kcal 83% |
| 08.03.2008 lauantai | 23:06:02 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 23:28:32 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 80g | 51.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 5.2g 21kcal 41% | 3g 27kcal 53% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1522.4kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 18.3g | 3414g | 1545.1kcal | 89.5g 358kcal 24% | 164.8g 659kcal 43% | 56.1g 505kcal 33% | ||