| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.02.2009 tiistai | 10:29:06 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:29:24 aamupäivä | Paussi keksi, Jyväshyvä | 24g | 108kcal | 1.8g 7kcal 7% | 16.6g 66kcal 61% | 3.8g 35kcal 32% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:29:41 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:29:49 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 12g | 34.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 0.7g 3kcal 8% | 3.4g 30kcal 88% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:30:45 aamupäivä | Naudanpaisti snellmann | 10g | 9.2kcal | 1.7g 7kcal 78% | 0g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 20% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:31:06 aamupäivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 25g | 12.5kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3g 12kcal 92% | 0.1g 0kcal 3% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:31:19 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:31:31 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 120g | 40.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 8.5g 34kcal 89% | 0.4g 3kcal 9% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:31:40 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 24.02.2009 tiistai | 10:32:06 aamupäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2009 tiistai | 13:32:14 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.02.2009 tiistai | 17:08:36 iltapäivä | Ohrarieska (pullapirtti) 1/4 rieska=55g | 200g | 392kcal | 14.2g 57kcal 15% | 75.8g 303kcal 78% | 3.2g 29kcal 7% |
| 24.02.2009 tiistai | 17:09:07 iltapäivä | Pepsimax | 250g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2009 tiistai | 17:11:53 iltapäivä | Täytekakku kasvirasvakerma 100g | 100g | 201kcal | 4.5g 18kcal 9% | 30.2g 121kcal 60% | 6.8g 61kcal 31% |
| 24.02.2009 tiistai | 17:12:48 iltapäivä | Makeinen,Irtokarkki | 150g | 562.5kcal | 0g 0kcal 0% | 138g 552kcal 100% | 0.3g 3kcal 1% |
| 24.02.2009 tiistai | 17:15:05 iltapäivä | Juustonaksu (Fineli) | 30g | 163.9kcal | 2.7g 11kcal 7% | 15.9g 64kcal 39% | 9.9g 89kcal 55% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1861kcal Erotus 33.3kcal Kuituja 26.3g | 3940g | 1894.2kcal | 44.8g 179kcal 10% | 349.3g 1397kcal 75% | 31.6g 284kcal 15% | ||