| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl | 150g | 127.5kcal | 5.4g 22kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 23.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Mysli, perus (Fineli) | 14g | 48.4kcal | 1.3g 5kcal 12% | 9.1g 36kcal 80% | 0.4g 4kcal 8% |
| 23.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 50g | 37.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 23.08.2008 lauantai | 12:44:00 päivä | Nektariini kivellinen 100g | 60g | 21kcal | 0.6g 2kcal 12% | 4.1g 16kcal 80% | 0.2g 2kcal 8% |
| 23.08.2008 lauantai | 12:45:00 päivä | Metwursti hk [350.0 kcal] | 10g | 35kcal | 2g 8kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 77% |
| 23.08.2008 lauantai | 12:45:17 päivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 20g | 70kcal | 5g 20kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 71% |
| 23.08.2008 lauantai | 12:46:53 päivä | Leipä,vaasan täyshyvä,monivilja | 41g | 90.2kcal | 4.5g 18kcal 20% | 13.9g 56kcal 63% | 1.7g 15kcal 17% |
| 23.08.2008 lauantai | 12:47:00 päivä | Kuppikeitto kana, annos 21g | 21g | 84.6kcal | 2.5g 10kcal 12% | 9.7g 39kcal 46% | 4g 36kcal 42% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:54:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:54:45 ilta | Ilmakuivattu Serrano kinkku | 40g | 79.2kcal | 10.7g 43kcal 54% | 0.1g 0kcal 0% | 4g 36kcal 46% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:55:00 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 40g | 140kcal | 10g 40kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 11.1g 100kcal 71% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:56:29 ilta | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 40g | 104.5kcal | 3.2g 13kcal 13% | 21.2g 85kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:58:00 ilta | Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 1000g | 354.6kcal | 0g 0kcal 0% | 20.1g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:59:51 ilta | Nachos Chips | 50g | 255kcal | 3.3g 13kcal 5% | 32.5g 130kcal 51% | 12.5g 113kcal 44% |
| Virheprosentti 19% Laskettu kokonaisenergia 1224.5kcal Erotus 286.9kcal Kuituja 12.8g | 1636g | 1511.4kcal | 49.9g 200kcal 16% | 144.5g 578kcal 47% | 49.6g 447kcal 37% | ||