| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Mysli, perus (Fineli) | 21g | 72.6kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 54kcal 80% | 0.6g 5kcal 8% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Näkkileipä, Vaasan maukas | 20g | 62kcal | 2g 8kcal 13% | 12.4g 50kcal 80% | 0.5g 4kcal 7% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 30g | 105kcal | 7.5g 30kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 71% |
| 25.08.2008 maanantai | 08:43:00 aamu | Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl | 150g | 127.5kcal | 5.4g 22kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 25.08.2008 maanantai | 12:49:00 päivä | Pastella tortellini, ricotta ja basilika (Pastella), annos 250g | 86.86g | 251.9kcal | 9.6g 38kcal 15% | 42.6g 170kcal 69% | 4.3g 39kcal 16% |
| 25.08.2008 maanantai | 12:49:00 päivä | Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 104.23g | 150.1kcal | 16.7g 67kcal 46% | 2.6g 10kcal 7% | 7.7g 69kcal 47% |
| 25.08.2008 maanantai | 12:49:00 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 4.69g | 41.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 100% |
| 25.08.2008 maanantai | 12:49:00 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 34.74g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.6g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.08.2008 maanantai | 12:49:00 päivä | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 69.48g | 111.2kcal | 1.9g 8kcal 7% | 1.9g 8kcal 7% | 10.4g 94kcal 86% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:51:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 40g | 90kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1023.4kcal Erotus 25kcal Kuituja 10.6g | 566g | 1048.4kcal | 48g 192kcal 19% | 110.5g 442kcal 43% | 43.2g 389kcal 38% | ||