| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2006 torstai | 08:00:00 aamu | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 08:00:00 aamu | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22g 88kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 28.09.2006 torstai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 150g | 105kcal | 22.5g 90kcal 85% | 3g 12kcal 11% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.09.2006 torstai | 12:00:00 päivä | Kanasuikale, 100g, paistettu | 100g | 130kcal | 18g 72kcal 53% | 2.2g 9kcal 7% | 6.1g 55kcal 41% |
| 28.09.2006 torstai | 12:17:18 päivä | Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 200g | 60kcal | 2g 8kcal 13% | 12g 48kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.09.2006 torstai | 12:17:54 päivä | Pinjansiemen, parrots | 25g | 167.5kcal | 3.5g 14kcal 8% | 3.3g 13kcal 7% | 17g 153kcal 85% |
| 28.09.2006 torstai | 12:18:45 päivä | Sipuli (kuorittu) | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.09.2006 torstai | 12:20:04 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 28.09.2006 torstai | 12:58:47 päivä | Makeinen, Sisu Horna (kipakka) | 15g | 54.5kcal | 0g 0kcal 0% | 13.6g 54kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 13:04:55 päivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 25g | 136.3kcal | 2.8g 11kcal 8% | 12.3g 49kcal 37% | 8.3g 74kcal 55% |
| 28.09.2006 torstai | 13:05:33 päivä | Avocado, 1kpl n.180g | 150g | 280.5kcal | 3.9g 16kcal 6% | 1.7g 7kcal 2% | 29.1g 262kcal 92% |
| 28.09.2006 torstai | 20:48:20 ilta | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2006 torstai | 20:48:28 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 150g | 105kcal | 22.5g 90kcal 85% | 3g 12kcal 11% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.09.2006 torstai | 20:48:59 ilta | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 100g | 545kcal | 11g 44kcal 8% | 49g 196kcal 37% | 33g 297kcal 55% |
| 28.09.2006 torstai | 20:50:15 ilta | Arla Apetina Feta Snack, mustia oliiveja | 150g | 405kcal | 28.5g 114kcal 28% | 1.5g 6kcal 2% | 31.5g 284kcal 70% |
| 28.09.2006 torstai | 20:53:34 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 300g | 30kcal | 3.3g 13kcal 47% | 2.4g 10kcal 34% | 0.6g 5kcal 19% |
| 28.09.2006 torstai | 20:54:00 ilta | Paprika, punainen | 100g | 25.7kcal | 0.9g 4kcal 14% | 4.6g 18kcal 72% | 0.4g 4kcal 14% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2361.3kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 20.3g | 1870g | 2352.9kcal | 125.1g 500kcal 21% | 138.8g 555kcal 24% | 145.1g 1305kcal 55% | ||