| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2007 lauantai | 15:05:36 iltapäivä | Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:07:13 iltapäivä | Jauhelihakastike, Sika-nauta, 100 g | 150g | 213.2kcal | 10.1g 40kcal 19% | 4.7g 19kcal 9% | 17.3g 155kcal 73% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:08:12 iltapäivä | Ruislimppu, Fazer, siivu n.20g | 30g | 72kcal | 2.3g 9kcal 13% | 14.1g 56kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:10:34 iltapäivä | Flora vihreä 70% rasvaa | 2g | 12.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 99% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:12:25 iltapäivä | Viola 13%, paprika-chili | 5g | 8kcal | 0.4g 2kcal 19% | 0.2g 1kcal 10% | 0.7g 6kcal 71% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:13:50 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 26g 104kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:17:42 iltapäivä | Puuro, veteen keitetty (Quaker oats), annos 234g | 150g | 102.8kcal | 3.2g 13kcal 12% | 17.3g 69kcal 67% | 2.3g 21kcal 20% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:32:12 iltapäivä | Korvapuustit, itse tehdyt, annos 84.3g | 45g | 147kcal | 3.9g 16kcal 11% | 21.8g 87kcal 60% | 4.6g 41kcal 29% |
| 13.10.2007 lauantai | 20:44:24 ilta | Punainen lenkki, Atria, 125 | 250g | 575kcal | 21.8g 87kcal 15% | 17.3g 69kcal 12% | 47.5g 428kcal 73% |
| 13.10.2007 lauantai | 20:44:45 ilta | Maito rasvaton 200ml | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2007 lauantai | 20:45:09 ilta | Ruislimppu, Fazer (580g) | 50g | 115kcal | 3.9g 16kcal 14% | 22g 88kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 13.10.2007 lauantai | 20:45:29 ilta | Flora, 70 %, 2 tl | 10g | 62kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 13.10.2007 lauantai | 20:46:27 ilta | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 40g | 111.6kcal | 12g 48kcal 43% | 0.6g 2kcal 2% | 6.8g 61kcal 55% |
| 13.10.2007 lauantai | 20:47:01 ilta | Kevyt Kinkkumakkara HK (Hk), annos 10g | 10g | 14.5kcal | 1.1g 4kcal 30% | 0.6g 2kcal 15% | 0.9g 8kcal 55% |
| 13.10.2007 lauantai | 21:35:05 ilta | Rekorderlig siideri, Mansikka-Lime | 500g | 325kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 16.1% Laskettu kokonaisenergia 1686.3kcal Erotus 324.1kcal Kuituja 11.7g | 1842g | 2010.4kcal | 74.9g 300kcal 18% | 144.1g 577kcal 34% | 90g 810kcal 48% | ||