KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2007 maanantai	10:39:27 aamupäivä	Puuro, veteen keitetty (Quaker oats), annos 234g	150g	102.8kcal	3.2g 13kcal 12%	17.3g 69kcal 67%	2.3g 21kcal 20%
15.10.2007 maanantai	10:39:48 aamupäivä	Flora vihreä 70% rasvaa	2g	12.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 99%
15.10.2007 maanantai	10:40:00 aamupäivä	Kevyt Kinkkumakkara HK (Hk), annos 10g	20g	29kcal	2.2g 9kcal 30%	1.1g 4kcal 15%	1.8g 16kcal 55%
15.10.2007 maanantai	10:40:27 aamupäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
15.10.2007 maanantai	10:40:40 aamupäivä	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	50g	115kcal	4.7g 19kcal 17%	21.5g 86kcal 77%	0.8g 7kcal 6%
15.10.2007 maanantai	13:10:09 päivä	Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2007 maanantai	15:29:16 iltapäivä	Hernekeitto, Rainbow, 435g	350g	315kcal	24.5g 98kcal 31%	42g 168kcal 53%	6g 54kcal 17%
15.10.2007 maanantai	15:29:54 iltapäivä	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	70g	161kcal	6.6g 26kcal 17%	30.1g 120kcal 77%	1.1g 9kcal 6%
15.10.2007 maanantai	15:30:06 iltapäivä	Flora, 70 %, 2 tl	2g	12.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
15.10.2007 maanantai	15:30:12 iltapäivä	Viola 13%, paprika-chili	4g	6.4kcal	0.3g 1kcal 19%	0.2g 1kcal 10%	0.5g 5kcal 71%
15.10.2007 maanantai	16:46:08 iltapäivä	Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2007 maanantai	17:01:57 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
15.10.2007 maanantai	17:02:13 iltapäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	180g	73.8kcal	0.4g 1kcal 2%	16.9g 68kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
15.10.2007 maanantai	20:59:45 ilta	Mannapuuro rasvattomaan maitoon	350g	197.7kcal	13.7g 55kcal 31%	28.7g 115kcal 65%	0.7g 6kcal 4%
15.10.2007 maanantai	21:00:06 ilta	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	50g	115kcal	4.7g 19kcal 17%	21.5g 86kcal 77%	0.8g 7kcal 6%
15.10.2007 maanantai	21:01:10 ilta	Kevyt Kinkkumakkara HK (Hk), annos 10g	20g	29kcal	2.2g 9kcal 30%	1.1g 4kcal 15%	1.8g 16kcal 55%
15.10.2007 maanantai	21:02:04 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	50g	17.5kcal	0.3g 1kcal 6%	3.5g 14kcal 81%	0.3g 2kcal 13%
15.10.2007 maanantai	21:02:22 ilta	Mustikka, 0,5 pss, 100 g	50g	16.8kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
15.10.2007 maanantai	21:04:13 ilta	Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1270.1kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 38.4g			4088g	1297.8kcal	64.1g 256kcal 20%	209.8g 839kcal 66%	19.4g 175kcal 14%