KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2007 tiistai	12:13:22 päivä	Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2007 tiistai	13:11:39 päivä	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	50g	115kcal	4.7g 19kcal 17%	21.5g 86kcal 77%	0.8g 7kcal 6%
16.10.2007 tiistai	13:11:49 päivä	Maito rasvaton 200ml	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.10.2007 tiistai	13:13:11 päivä	Perunasalaatti (Atria)	60g	108kcal	0.7g 3kcal 3%	5.9g 24kcal 22%	9g 81kcal 75%
16.10.2007 tiistai	13:13:27 päivä	Kevyt Kinkkumakkara HK (Hk), annos 10g	10g	14.5kcal	1.1g 4kcal 30%	0.6g 2kcal 15%	0.9g 8kcal 55%
16.10.2007 tiistai	14:46:03 päivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2007 tiistai	14:46:26 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2007 tiistai	14:50:28 päivä	Flora vihreä 70% rasvaa	2g	12.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 99%
16.10.2007 tiistai	14:50:48 päivä	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	50g	115kcal	4.7g 19kcal 17%	21.5g 86kcal 77%	0.8g 7kcal 6%
16.10.2007 tiistai	14:51:07 päivä	Ketsuppi, meira	1g	0.7kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 90%	0g 0kcal 1%
16.10.2007 tiistai	14:51:55 päivä	Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen, annos 433.1g	300g	494.5kcal	35.6g 142kcal 29%	34.5g 138kcal 28%	23.5g 211kcal 43%
16.10.2007 tiistai	14:58:03 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	600g	45.6kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.10.2007 tiistai	20:13:45 ilta	Jälkiuunileipä, Oululainen, vähäsuolainen	100g	260kcal	9.2g 37kcal 15%	49g 196kcal 78%	2.2g 20kcal 8%
16.10.2007 tiistai	20:14:17 ilta	Flora vihreä 70% rasvaa	5g	31kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.5g 32kcal 99%
16.10.2007 tiistai	20:14:34 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	30g	83.7kcal	9g 36kcal 43%	0.5g 2kcal 2%	5.1g 46kcal 55%
16.10.2007 tiistai	20:15:40 ilta	Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl	30g	28.5kcal	3.2g 13kcal 48%	1.6g 6kcal 23%	0.9g 8kcal 30%
16.10.2007 tiistai	20:16:23 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.10.2007 tiistai	20:16:58 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1352.3kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 26.6g			5388g	1369.8kcal	80g 320kcal 24%	150.2g 601kcal 44%	48g 432kcal 32%