KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2007 keskiviikko	09:31:52 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	600g	45.6kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
17.10.2007 keskiviikko	13:20:35 päivä	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	60g	138kcal	5.6g 23kcal 17%	25.8g 103kcal 77%	0.9g 8kcal 6%
17.10.2007 keskiviikko	13:20:45 päivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2007 keskiviikko	13:20:53 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	3g	18.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 100%
17.10.2007 keskiviikko	13:21:08 päivä	Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl	30g	28.5kcal	3.2g 13kcal 48%	1.6g 6kcal 23%	0.9g 8kcal 30%
17.10.2007 keskiviikko	13:21:14 päivä	Viola 13%, paprika-chili	2g	3.2kcal	0.2g 1kcal 19%	0.1g 0kcal 10%	0.3g 2kcal 71%
17.10.2007 keskiviikko	17:21:38 iltapäivä	Makaronilaatikko, sika-nauta, omatekoinen, annos 433.1g	200g	329.7kcal	23.7g 95kcal 29%	23g 92kcal 28%	15.6g 141kcal 43%
17.10.2007 keskiviikko	17:21:46 iltapäivä	Flora vihreä 70% rasvaa	5g	31kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.5g 32kcal 99%
17.10.2007 keskiviikko	17:22:20 iltapäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	180g	73.8kcal	0.4g 1kcal 2%	16.9g 68kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
17.10.2007 keskiviikko	17:22:31 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
17.10.2007 keskiviikko	20:16:18 ilta	Puuro, veteen keitetty (Quaker oats), annos 234g	200g	137kcal	4.2g 17kcal 12%	23.1g 92kcal 67%	3.1g 28kcal 20%
17.10.2007 keskiviikko	20:16:28 ilta	Flora vihreä 70% rasvaa	10g	62kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7g 63kcal 99%
17.10.2007 keskiviikko	20:16:49 ilta	Maito rasvaton 200ml	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.10.2007 keskiviikko	20:17:04 ilta	Jälkiuunileipä, Oululainen, vähäsuolainen	120g	312kcal	11g 44kcal 15%	58.8g 235kcal 78%	2.6g 24kcal 8%
17.10.2007 keskiviikko	20:17:59 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	60g	198kcal	16.2g 65kcal 33%	0g 0kcal 0%	14.4g 130kcal 67%
17.10.2007 keskiviikko	20:18:12 ilta	Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl	20g	19kcal	2.2g 9kcal 48%	1g 4kcal 23%	0.6g 5kcal 30%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1545.3kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 30.1g			3380g	1562.9kcal	81.1g 324kcal 21%	189.7g 759kcal 49%	51.3g 462kcal 30%