KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2007 torstai	14:34:24 päivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2007 torstai	14:35:21 päivä	Peruna (keitetty kuorineen)	120g	81.6kcal	1.8g 7kcal 9%	17.6g 71kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
18.10.2007 torstai	14:36:29 päivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	50g	170kcal	5g 20kcal 13%	30g 120kcal 80%	1.1g 9kcal 6%
18.10.2007 torstai	14:38:25 päivä	Kanakastike (Hunajamarin.+sipuli), annos 100g	200g	266.2kcal	29.1g 116kcal 44%	13g 52kcal 19%	11g 99kcal 37%
18.10.2007 torstai	14:38:39 päivä	Flora vihreä 70% rasvaa	2g	12.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 99%
18.10.2007 torstai	14:38:46 päivä	Viola 13%, paprika-chili	5g	8kcal	0.4g 2kcal 19%	0.2g 1kcal 10%	0.7g 6kcal 71%
18.10.2007 torstai	14:39:43 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	600g	45.6kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
18.10.2007 torstai	18:05:50 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
18.10.2007 torstai	18:06:05 ilta	Omena, ulkomainen kuorittu	170g	69.7kcal	0.3g 1kcal 2%	16g 64kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
18.10.2007 torstai	18:57:16 ilta	Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g	60g	138kcal	5.6g 23kcal 17%	25.8g 103kcal 77%	0.9g 8kcal 6%
18.10.2007 torstai	18:57:28 ilta	Viola 13%, paprika-chili	10g	16kcal	0.8g 3kcal 19%	0.4g 2kcal 10%	1.3g 12kcal 71%
18.10.2007 torstai	18:57:39 ilta	Kevyt Kinkkumakkara HK (Hk), annos 10g	40g	58kcal	4.4g 18kcal 30%	2.2g 9kcal 15%	3.6g 32kcal 55%
18.10.2007 torstai	18:58:01 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	60g	198kcal	16.2g 65kcal 33%	0g 0kcal 0%	14.4g 130kcal 67%
18.10.2007 torstai	18:58:27 ilta	Suklaamannapuuro, omatek. rasvattomaan maitoon	300g	296.7kcal	13.8g 55kcal 19%	56.4g 226kcal 76%	1.8g 16kcal 6%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1417.8kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 21.3g			3257g	1444.2kcal	83.5g 334kcal 24%	188.6g 754kcal 53%	36.6g 329kcal 23%