| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2008 maanantai | 15:33:00 iltapäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:33:00 iltapäivä | Karjalanpiirakka Iso vaalea(1 kpl 70g) | 200g | 480kcal | 13g 52kcal 12% | 72g 288kcal 64% | 12g 108kcal 24% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:33:37 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 1000g | 76kcal | 9g 36kcal 47% | 10g 40kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:00 iltapäivä | Vesi | 95.85g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.05g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.2g 1kcal 26% | 0.2g 2kcal 61% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 9.58g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.5g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:00 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.38g | 0.4kcal | 0g 0kcal 31% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:00 iltapäivä | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 4.79g | 17.2kcal | 0.6g 2kcal 15% | 3.4g 13kcal 80% | 0.1g 1kcal 5% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 38.34g | 84.9kcal | 6.7g 27kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 69% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:00 iltapäivä | Maito rasvaton 200ml | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:26 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 110g | 74.8kcal | 1.7g 7kcal 9% | 16.2g 65kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:34:57 iltapäivä | Ruisvuoka, PullaPirtin (1 pala 30-35g) | 70g | 147kcal | 6.2g 25kcal 16% | 28.5g 114kcal 75% | 1.5g 13kcal 9% |
| 02.06.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 02.06.2008 maanantai | 21:00:30 ilta | Maito rasvaton 200ml | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 21:01:00 ilta | Ruisvuoka, PullaPirtin (1 pala 30-35g) | 35g | 73.5kcal | 3.1g 12kcal 16% | 14.2g 57kcal 75% | 0.7g 7kcal 9% |
| 02.06.2008 maanantai | 21:02:12 ilta | Vaaleat lounassämpylät, 1kpl | 40g | 120kcal | 4.8g 19kcal 17% | 21.6g 86kcal 75% | 1.1g 10kcal 9% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:32:00 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 230g | 138kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.5g 138kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:34:19 ilta | Jäätelö,Ingman, kevyt vanilja | 200g | 280kcal | 8.4g 34kcal 12% | 42g 168kcal 59% | 9.4g 85kcal 30% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1738.5kcal Erotus 18.6kcal Kuituja 9.6g | 2514.99g | 1757.1kcal | 69.5g 278kcal 16% | 266.1g 1064kcal 61% | 44g 396kcal 23% | ||