| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2008 maanantai | 09:52:00 aamu | Puuro, veteen keitetty (Quaker oats), annos 234g | 100g | 68.5kcal | 2.1g 8kcal 12% | 11.5g 46kcal 67% | 1.5g 14kcal 20% |
| 14.07.2008 maanantai | 10:21:00 aamupäivä | Arla Apetina Feta Snack | 33.33g | 90kcal | 6.3g 25kcal 28% | 0.3g 1kcal 2% | 7g 63kcal 70% |
| 14.07.2008 maanantai | 10:21:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 13.33g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.6g 2kcal 72% | 0.1g 0kcal 14% |
| 14.07.2008 maanantai | 10:21:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 14.07.2008 maanantai | 10:21:00 aamupäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 33.33g | 6.7kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.3g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.07.2008 maanantai | 10:21:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:22:00 aamupäivä | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 340g | 102kcal | 3.4g 14kcal 13% | 11.2g 45kcal 44% | 4.8g 43kcal 42% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:36:00 aamupäivä | Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja | 90g | 243kcal | 9g 36kcal 15% | 42.3g 169kcal 70% | 4g 36kcal 15% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:36:19 aamupäivä | Ruispala, PullaPirtti [261kcal] | 60g | 156.6kcal | 6.1g 24kcal 16% | 28.8g 115kcal 75% | 1.6g 15kcal 10% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:37:00 aamupäivä | Maito rasvaton 200ml | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:37:03 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:53:00 iltapäivä | Arla Apetina Feta Snack | 52.08g | 140.6kcal | 9.9g 40kcal 28% | 0.5g 2kcal 2% | 10.9g 98kcal 70% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:53:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 20.83g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:53:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 78.13g | 7.8kcal | 0.9g 3kcal 47% | 0.6g 3kcal 34% | 0.2g 1kcal 19% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:53:00 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 52.08g | 10.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:53:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 46.88g | 4.7kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.07.2008 maanantai | 15:54:07 iltapäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 100g | 110kcal | 23g 92kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 17% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1054.2kcal Erotus 5.9kcal Kuituja 17.9g | 1309.99g | 1060.1kcal | 69.1g 277kcal 26% | 112g 448kcal 43% | 36.6g 330kcal 31% | ||