| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.10.2008 sunnuntai | 09:40:00 aamu | Iso paahto täysjyvävehnä (Vaasan), annos 27g | 26g | 59.8kcal | 3.1g 12kcal 21% | 8.6g 34kcal 58% | 1.4g 12kcal 21% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 09:40:49 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 1000g | 76kcal | 9g 36kcal 47% | 10g 40kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 12:28:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:28:00 päivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 130g | 88.4kcal | 2g 8kcal 9% | 19.1g 76kcal 88% | 0.3g 2kcal 3% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:29:00 päivä | Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 220g | 44kcal | 4.4g 18kcal 36% | 7.9g 32kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:29:04 päivä | Atria Filee Ohutleike Broileri Hunaja | 36.69g | 40.4kcal | 6.6g 26kcal 69% | 0.7g 3kcal 7% | 1g 9kcal 24% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:29:04 päivä | Aurajuusto | 4.12g | 14kcal | 0.8g 3kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 77% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:29:04 päivä | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 5.99g | 21.6kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.2g 17kcal 80% | 0.1g 1kcal 5% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:29:04 päivä | Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.82g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 1kcal 26% | 0.2g 1kcal 61% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:29:04 päivä | Vesi | 74.88g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:29:04 päivä | Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 7.49g | 3.6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.8g 3kcal 91% | 0g 0kcal 4% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:30:00 päivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 5g | 18.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 96% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:30:05 päivä | Ruisvuoka, PullaPirtin (1 pala 30-35g) | 75g | 157.5kcal | 6.6g 26kcal 16% | 30.5g 122kcal 75% | 1.6g 14kcal 9% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 13:30:25 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 19:05:00 ilta | Ananasmehu (sokeriton) | 180g | 81kcal | 1.8g 7kcal 8% | 21.6g 86kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 19:06:51 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 200g | 120kcal | 0.8g 3kcal 3% | 30g 120kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 19:12:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 750.4kcal Erotus 23.3kcal Kuituja 11.3g | 3465.99g | 727kcal | 36g 144kcal 19% | 133.7g 535kcal 71% | 7.9g 71kcal 10% | ||