| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2008 keskiviikko | 07:25:10 aamu | Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g | 200g | 72kcal | 2g 8kcal 9% | 18g 72kcal 81% | 1g 9kcal 10% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 07:25:27 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 10:04:32 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 10:04:52 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 10:05:20 aamupäivä | Vaalea leipä, juustosämpylä, vesi (Fineli) | 80g | 218.2kcal | 6.9g 28kcal 13% | 39.2g 157kcal 74% | 3.1g 28kcal 13% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 10:05:41 aamupäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 10g | 40kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 94% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 10:05:55 aamupäivä | Balkan,. kevyt. HK | 30g | 48kcal | 3.9g 16kcal 32% | 0.9g 4kcal 8% | 3.3g 30kcal 61% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 10:06:39 aamupäivä | Meetwursti JärviSuomen | 20g | 80kcal | 4.4g 18kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 7g 63kcal 77% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 10:06:54 aamupäivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 30g | 2.9kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:07:57 iltapäivä | Kinkkukiusaus, annos 268.8g | 200g | 158.6kcal | 10.5g 42kcal 26% | 16.9g 68kcal 42% | 5.8g 52kcal 32% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:09:34 iltapäivä | Ruislimppu (viipaloitu,Fazer) | 15g | 31.5kcal | 1.3g 5kcal 17% | 6g 24kcal 77% | 0.2g 2kcal 7% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:10:02 iltapäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:10:57 iltapäivä | Vaalea leipä, juustosämpylä, vesi (Fineli) | 23g | 62.7kcal | 2g 8kcal 13% | 11.3g 45kcal 74% | 0.9g 8kcal 13% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:11:29 iltapäivä | Meetwursti JärviSuomen | 20g | 80kcal | 4.4g 18kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 7g 63kcal 77% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:11:38 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:11:49 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:12:05 iltapäivä | Pantteri mix, fazer, 200g/pussi | 20g | 71kcal | 0.8g 3kcal 5% | 16.6g 66kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 17:47:44 iltapäivä | Kermaperunat (Apetit), annos 150g | 100g | 104kcal | 1.8g 7kcal 7% | 11.6g 46kcal 45% | 5.4g 49kcal 48% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 17:47:59 iltapäivä | Filee Broilerin ohut leike Atria Hunaja | 100g | 110kcal | 18g 72kcal 69% | 1.8g 7kcal 7% | 2.8g 25kcal 24% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 17:48:09 iltapäivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 40g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 20:07:28 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 20:07:47 ilta | Filee Broilerin ohut leike Atria Hunaja | 100g | 110kcal | 18g 72kcal 69% | 1.8g 7kcal 7% | 2.8g 25kcal 24% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 20:08:02 ilta | Kermaperunat (Apetit), annos 150g | 100g | 104kcal | 1.8g 7kcal 7% | 11.6g 46kcal 45% | 5.4g 49kcal 48% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:57:13 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1356.8kcal Erotus 4.3kcal Kuituja 7.8g | 3293g | 1361kcal | 82.1g 329kcal 24% | 142.9g 572kcal 42% | 50.7g 456kcal 34% | ||