| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2008 torstai | 14:15:01 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 14:15:10 päivä | Ruisihme, uutuus, täysjyväruisviipaleet (Fazer), annos 33g | 66g | 125.4kcal | 4.3g 17kcal 14% | 23.8g 95kcal 79% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.08.2008 torstai | 14:15:20 päivä | Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.9g 35kcal 97% |
| 07.08.2008 torstai | 14:15:32 päivä | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 8g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 43% | 0.1g 0kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 07.08.2008 torstai | 14:15:41 päivä | Balkan,. kevyt. HK | 45g | 72kcal | 5.9g 23kcal 32% | 1.4g 6kcal 8% | 5g 45kcal 61% |
| 07.08.2008 torstai | 14:15:53 päivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 07.08.2008 torstai | 17:01:44 iltapäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 17:02:52 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.08.2008 torstai | 17:03:06 iltapäivä | Hesburger valkosipulikastike | 15g | 79.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 5% | 8.7g 78kcal 95% |
| 07.08.2008 torstai | 17:03:34 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 120g | 93.4kcal | 2g 8kcal 9% | 19.3g 77kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 17:03:49 iltapäivä | Kasslerpihvi, annos 175g | 150g | 255kcal | 25.5g 102kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 16.5g 149kcal 59% |
| 07.08.2008 torstai | 19:19:22 ilta | Vadelmarahka, omatekoinen | 400g | 385.8kcal | 29.1g 116kcal 31% | 62.1g 248kcal 66% | 1.5g 13kcal 4% |
| 07.08.2008 torstai | 19:19:47 ilta | Ruiskakko, Ullan Pakari | 80g | 169.6kcal | 6.6g 27kcal 16% | 32.2g 129kcal 77% | 1.4g 13kcal 8% |
| 07.08.2008 torstai | 19:19:56 ilta | Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g | 15g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.9g 53kcal 97% |
| 07.08.2008 torstai | 19:20:07 ilta | Balkan,. kevyt. HK | 30g | 48kcal | 3.9g 16kcal 32% | 0.9g 4kcal 8% | 3.3g 30kcal 61% |
| 07.08.2008 torstai | 19:20:14 ilta | Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 07.08.2008 torstai | 21:20:24 ilta | Kasslerpihvi, annos 175g | 40g | 68kcal | 6.8g 27kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 59% |
| 07.08.2008 torstai | 21:21:00 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.08.2008 torstai | 21:21:17 ilta | Hesburger valkosipulikastike | 10g | 53kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 3kcal 5% | 5.8g 52kcal 95% |
| 07.08.2008 torstai | 21:21:33 ilta | Hedelmä-marja-täysmehu, rainbow | 100g | 45kcal | 1g 4kcal 8% | 11g 44kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1559kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 12.4g | 2179g | 1574.9kcal | 93.2g 373kcal 24% | 166.6g 666kcal 43% | 57.8g 520kcal 33% | ||