KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.04.2006 tiistai	22:22:18 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
18.04.2006 tiistai	22:23:44 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	30g	163.5kcal	3.3g 13kcal 8%	14.7g 59kcal 37%	9.9g 89kcal 55%
18.04.2006 tiistai	22:24:59 ilta	Ruukkusalaatti	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
18.04.2006 tiistai	22:25:23 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
18.04.2006 tiistai	22:26:10 ilta	Paprika, punainen	0.5g	0.1kcal	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 72%	0g 0kcal 14%
18.04.2006 tiistai	22:26:50 ilta	Tuore kurkku	50g	4.8kcal	0.3g 1kcal 27%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 0kcal 10%
18.04.2006 tiistai	22:27:10 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
18.04.2006 tiistai	22:28:09 ilta	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	106g	233.3kcal	13.9g 56kcal 24%	0.5g 2kcal 1%	19.7g 177kcal 76%
18.04.2006 tiistai	22:28:42 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	62.5g	12.7kcal	0.4g 2kcal 12%	2.4g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.04.2006 tiistai	22:29:05 ilta	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	50g	87.5kcal	1g 4kcal 5%	1.8g 7kcal 8%	8.5g 77kcal 87%
18.04.2006 tiistai	22:30:08 ilta	Maito, Ykkös	50g	20.5kcal	1.7g 7kcal 32%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
18.04.2006 tiistai	22:30:57 ilta	Fetapinaattipiirakka, muropohja	150g	415.5kcal	10.8g 43kcal 10%	24.8g 99kcal 23%	32.4g 292kcal 67%
18.04.2006 tiistai	23:41:44 ilta	Meetvursti (HK)	40g	158kcal	8g 32kcal 20%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 80%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1327.5kcal Erotus 13.3kcal Kuituja 8.7g			1014g	1314.3kcal	67.2g 269kcal 20%	62.3g 249kcal 19%	89.9g 809kcal 61%