KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2006 keskiviikko	18:22:46 ilta	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	60g	138kcal	6g 24kcal 18%	25.8g 103kcal 75%	1.1g 10kcal 8%
19.04.2006 keskiviikko	18:24:06 ilta	Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl)	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	23.5g 94kcal 75%	1.2g 11kcal 9%
19.04.2006 keskiviikko	18:24:52 ilta	Leikkeleet, voileipäkinkku (Snellman) n. 12 g siivu	16g	18.4kcal	2.7g 11kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.7g 6kcal 34%
19.04.2006 keskiviikko	18:25:24 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
19.04.2006 keskiviikko	19:18:35 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
19.04.2006 keskiviikko	19:20:10 ilta	Suffeli banana suklaa	21g	99.8kcal	1.1g 4kcal 4%	12g 48kcal 48%	5.3g 47kcal 48%
19.04.2006 keskiviikko	21:14:46 ilta	Gainomax recovery	250g	250kcal	20g 80kcal 32%	40g 160kcal 64%	1.3g 11kcal 5%
19.04.2006 keskiviikko	21:16:27 ilta	Graavilohi	70g	166.6kcal	13.1g 52kcal 31%	0g 0kcal 0%	12.7g 115kcal 69%
19.04.2006 keskiviikko	22:07:07 ilta	Broileri rintafile,maustamaton	250g	257.8kcal	57.8g 231kcal 91%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 9%
19.04.2006 keskiviikko	22:08:29 ilta	Jäävuorisalaatti	110g	11kcal	1.2g 5kcal 25%	3.1g 12kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
19.04.2006 keskiviikko	22:09:06 ilta	Paprika, punainen	140g	36kcal	1.3g 5kcal 14%	6.4g 26kcal 72%	0.6g 5kcal 14%
19.04.2006 keskiviikko	22:11:34 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
19.04.2006 keskiviikko	22:12:21 ilta	Herkkusieni, säilötty	100g	12kcal	2g 8kcal 49%	1g 4kcal 24%	0.5g 5kcal 27%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1342.7kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 17.1g			1383g	1338kcal	141.5g 566kcal 42%	119.8g 479kcal 36%	33.1g 297kcal 22%