KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2006 torstai	00:30:04 yö	Kariniemen kananpojan Broilerin rintaleike, marinoitu	150g	196.5kcal	27g 108kcal 55%	1.8g 7kcal 4%	9g 81kcal 41%
20.04.2006 torstai	00:30:57 yö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
20.04.2006 torstai	00:31:05 yö	Ruukkusalaatti	110g	11kcal	1.2g 5kcal 47%	0.9g 4kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
20.04.2006 torstai	00:31:24 yö	Paprika, punainen	110g	28.3kcal	1g 4kcal 14%	5.1g 20kcal 72%	0.4g 4kcal 14%
20.04.2006 torstai	00:31:37 yö	Tuore kurkku	80g	7.7kcal	0.5g 2kcal 27%	1.1g 4kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
20.04.2006 torstai	04:16:38 aamuyö	Olut Karhu III	1980g	792kcal	0g 0kcal 0%	51.5g 206kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.04.2006 torstai	15:08:45 iltapäivä	Fitness murot, Nestle	50g	184.5kcal	3.8g 15kcal 8%	40.8g 163kcal 89%	0.7g 6kcal 3%
20.04.2006 torstai	15:09:06 iltapäivä	Jogurtti, Puolukka-vanilja 0,1% (Ingman) 100g, 1dl	150g	105kcal	6g 24kcal 23%	19.5g 78kcal 76%	0.2g 1kcal 1%
20.04.2006 torstai	19:10:49 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	1g	0.2kcal	0g 0kcal 12%	0g 0kcal 75%	0g 0kcal 13%
20.04.2006 torstai	19:11:29 ilta	Ruukkusalaatti	120g	12kcal	1.3g 5kcal 47%	1g 4kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
20.04.2006 torstai	19:11:41 ilta	Herkkusieni, säilötty	100g	12kcal	2g 8kcal 49%	1g 4kcal 24%	0.5g 5kcal 27%
20.04.2006 torstai	19:12:09 ilta	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	30g	52.5kcal	0.6g 2kcal 5%	1.1g 4kcal 8%	5.1g 46kcal 87%
20.04.2006 torstai	19:12:46 ilta	Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu	100g	90kcal	14g 56kcal 62%	4g 16kcal 18%	2g 18kcal 20%
20.04.2006 torstai	19:16:42 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
20.04.2006 torstai	23:50:51 ilta	Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu	70g	63kcal	9.8g 39kcal 62%	2.8g 11kcal 18%	1.4g 13kcal 20%
Virheprosentti 34% Laskettu kokonaisenergia 1144.9kcal Erotus 590kcal Kuituja 12.7g			3351g	1735kcal	93.8g 375kcal 33%	138.2g 553kcal 48%	24.1g 217kcal 19%