KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2006 sunnuntai	17:33:03 iltapäivä	Piirakka, Karjalanpiirakka, keskikok, 1 kpl	60g	78kcal	1.6g 6kcal 8%	12.6g 50kcal 65%	2.3g 21kcal 27%
23.04.2006 sunnuntai	17:33:23 iltapäivä	Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
23.04.2006 sunnuntai	17:34:05 iltapäivä	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	106g	233.3kcal	13.9g 56kcal 24%	0.5g 2kcal 1%	19.7g 177kcal 76%
23.04.2006 sunnuntai	17:34:10 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
23.04.2006 sunnuntai	17:34:29 iltapäivä	Tuore kurkku	50g	4.8kcal	0.3g 1kcal 27%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 0kcal 10%
23.04.2006 sunnuntai	17:35:56 iltapäivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	100g	46kcal	1.9g 8kcal 17%	7.4g 30kcal 65%	0.9g 8kcal 18%
23.04.2006 sunnuntai	17:36:53 iltapäivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	100g	46kcal	1.9g 8kcal 17%	7.4g 30kcal 65%	0.9g 8kcal 18%
23.04.2006 sunnuntai	17:37:32 iltapäivä	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	30g	57.3kcal	0.2g 1kcal 1%	14g 56kcal 98%	0g 0kcal 1%
23.04.2006 sunnuntai	17:37:53 iltapäivä	Hunaja	5g	16.8kcal	0.1g 0kcal 1%	4.1g 16kcal 99%	0g 0kcal 0%
23.04.2006 sunnuntai	17:38:48 iltapäivä	Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl	250g	100kcal	9.3g 37kcal 36%	16.3g 65kcal 62%	0.3g 2kcal 2%
23.04.2006 sunnuntai	17:39:16 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
23.04.2006 sunnuntai	19:28:07 ilta	Jacky Makupala Kaakaovanukas, Purkki 120 g	200g	240kcal	7.6g 30kcal 13%	40g 160kcal 67%	5.4g 49kcal 20%
23.04.2006 sunnuntai	19:28:27 ilta	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria)	90g	128.7kcal	18g 72kcal 55%	0.5g 2kcal 2%	6.3g 57kcal 43%
23.04.2006 sunnuntai	21:35:08 ilta	Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g	100g	42kcal	9.8g 39kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2006 sunnuntai	21:35:20 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
23.04.2006 sunnuntai	21:38:30 ilta	Katkarapu	30g	21.3kcal	4.3g 17kcal 82%	0.2g 1kcal 4%	0.3g 3kcal 14%
23.04.2006 sunnuntai	21:38:53 ilta	Herkkusieni, säilötty	100g	12kcal	2g 8kcal 49%	1g 4kcal 24%	0.5g 5kcal 27%
23.04.2006 sunnuntai	21:40:25 ilta	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
23.04.2006 sunnuntai	21:40:54 ilta	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
23.04.2006 sunnuntai	21:42:30 ilta	Ketsuppi, Heinz	30g	30.9kcal	0.3g 1kcal 4%	7.2g 29kcal 96%	0g 0kcal 1%
23.04.2006 sunnuntai	21:48:17 ilta	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	90g	85.5kcal	13.5g 54kcal 62%	1.9g 8kcal 9%	2.9g 26kcal 30%
23.04.2006 sunnuntai	21:49:15 ilta	Rainbow omenamehu	200g	90kcal	1.8g 7kcal 7%	22g 88kcal 79%	1.8g 16kcal 15%
23.04.2006 sunnuntai	22:20:41 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	500g	45kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2006 sunnuntai	22:53:56 ilta	Hunaja	25g	83.8kcal	0.3g 1kcal 1%	20.5g 82kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1556.6kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 17.9g			2606g	1532.3kcal	94.9g 379kcal 24%	195.8g 783kcal 50%	43.8g 394kcal 25%