| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.09.2008 keskiviikko | 08:59:10 aamu | Mehu, marli, vital 10 vitamiinia | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 8% | 19g 76kcal 75% | 2g 18kcal 18% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 10:21:09 aamupäivä | Pizza, Kotipizza pollo mexikana | 550g | 1166kcal | 71g 284kcal 25% | 102.9g 411kcal 36% | 50.6g 455kcal 40% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 10:22:46 aamupäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 2200g | 937kcal | 8.4g 33kcal 9% | 90.2g 361kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:15:45 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 185g | 193.2kcal | 41.5g 166kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 13% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:16:02 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:16:11 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:16:31 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 45g | 9.1kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 130g | 185.4kcal | 16.3g 65kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 13.3g 120kcal 64% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:30:18 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:30:30 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 80g | 21.6kcal | 1g 4kcal 20% | 3.8g 15kcal 73% | 0.2g 1kcal 7% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:30:41 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:33:01 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 17:40:26 iltapäivä | Piparkakku, Töysäläinen | 60g | 209.4kcal | 2.9g 12kcal 6% | 39.8g 159kcal 77% | 4g 36kcal 18% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 18:04:17 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 18:10:52 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 55g | 49.5kcal | 9.4g 37kcal 74% | 0.3g 1kcal 2% | 1.4g 12kcal 24% |
| Virheprosentti 16.6% Laskettu kokonaisenergia 2773.4kcal Erotus 552.2kcal Kuituja 15.8g | 3904g | 3325.6kcal | 195.6g 782kcal 28% | 292.5g 1170kcal 42% | 91.2g 821kcal 30% | ||