| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.07.2011 lauantai | 09:20:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 02.07.2011 lauantai | 09:20:00 aamu | Pepperoni mieto vihreä (chilipaprika) (La roc), annos 50g | 50g | 7.5kcal | 0.5g 2kcal 71% | 0.2g 1kcal 29% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2011 lauantai | 09:20:25 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2011 lauantai | 09:20:49 aamu | Chapati leipä (Koti), annos 60g | 100g | 100kcal | 5g 20kcal 18% | 20g 80kcal 73% | 1g 9kcal 8% |
| 02.07.2011 lauantai | 09:20:49 aamu | Dhal masoor (Kotu), annos 200g | 100g | 150kcal | 8g 32kcal 21% | 24g 96kcal 64% | 2.5g 23kcal 15% |
| 02.07.2011 lauantai | 09:20:49 aamu | Eggs and tomato indian (Koti), annos 150g | 100g | 200kcal | 16g 64kcal 42% | 4g 16kcal 11% | 8g 72kcal 47% |
| 02.07.2011 lauantai | 12:00:00 päivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2011 lauantai | 12:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 140g | 54kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.4g 46kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.07.2011 lauantai | 12:00:00 päivä | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 02.07.2011 lauantai | 15:13:23 iltapäivä | Chicken biryani riisiruoka (Koti), annos 100g | 250g | 350kcal | 18g 72kcal 20% | 46.5g 186kcal 52% | 11.5g 104kcal 29% |
| 02.07.2011 lauantai | 15:14:31 iltapäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2011 lauantai | 15:14:47 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 140g | 54kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.4g 46kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.07.2011 lauantai | 15:15:03 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2011 lauantai | 19:38:00 ilta | Lohi, naturel (John west), annos 100g | 220g | 341kcal | 50.6g 202kcal 59% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 41% |
| 02.07.2011 lauantai | 19:38:13 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.07.2011 lauantai | 19:38:49 ilta | Vinaigrette (Hellman´s), annos 15g | 25g | 12.3kcal | 0g 0kcal 1% | 2.7g 11kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2011 lauantai | 19:39:05 ilta | Papadums Santa Maria, 1kpl = n. 7g | 7g | 23.8kcal | 1.5g 6kcal 25% | 4g 16kcal 68% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.07.2011 lauantai | 22:44:49 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 140g | 54kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.4g 46kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.07.2011 lauantai | 22:45:39 ilta | Beef Jerky kuivaliha | 10g | 17.6kcal | 3.8g 15kcal 87% | 0.2g 1kcal 4% | 0.2g 2kcal 9% |
| 02.07.2011 lauantai | 22:46:02 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2011 lauantai | 22:47:32 ilta | Punaviini (Fineli) | 300g | 211.5kcal | 0.9g 4kcal 61% | 0.6g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 14.9% Laskettu kokonaisenergia 1475.5kcal Erotus 259.2kcal Kuituja 33.2g | 6502g | 1734.7kcal | 111.7g 447kcal 30% | 143.7g 575kcal 39% | 50.4g 454kcal 31% | ||