| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2011 sunnuntai | 07:30:41 aamu | Täysjyvä leipäviipaleet (Pirkka), annos 43.7g | 43g | 94.6kcal | 3.6g 14kcal 16% | 18.1g 72kcal 78% | 0.7g 7kcal 7% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 07:31:11 aamu | Atrian ylikypsä kinkku | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 72% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 23% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 07:31:31 aamu | Mätitahna (Fineli) | 10g | 35.8kcal | 1g 4kcal 11% | 1.3g 5kcal 14% | 3g 27kcal 75% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 07:31:44 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 07:32:09 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 07:33:29 aamu | Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton (Fineli) | 50g | 85.6kcal | 11.8g 47kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 45% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 10:40:06 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 12:00:38 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 70g | 27kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.7g 23kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 12:31:59 päivä | Nuudelit, vehnä, kypsänä | 100g | 130kcal | 3.9g 16kcal 12% | 25.3g 101kcal 79% | 1.3g 12kcal 9% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 12:42:59 päivä | Suikaleliha-parsakaali kookocurry pata (Koti), annos 200g | 200g | 266kcal | 26g 104kcal 43% | 12g 48kcal 20% | 10g 90kcal 37% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 12:50:17 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 14:12:03 päivä | Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli) | 250g | 60.9kcal | 5.5g 22kcal 37% | 8.7g 35kcal 59% | 0.3g 2kcal 4% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 15:44:22 iltapäivä | Kana Sandwich, Cafe Picnic | 80g | 161.6kcal | 6.7g 27kcal 17% | 18.1g 72kcal 45% | 6.9g 62kcal 39% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 18:53:55 ilta | Atta kokojyvä chapati leipä (Koti), annos 100g | 200g | 252kcal | 6g 24kcal 10% | 42g 168kcal 68% | 6g 54kcal 22% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 18:55:37 ilta | Tikka masala, broileri, filee, ohut leike (Atria), annos 140g | 150g | 165kcal | 27g 108kcal 69% | 2.6g 10kcal 7% | 4.2g 38kcal 24% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 18:59:18 ilta | Mutton curry intialainen lammasruoka (Koti), annos 100g | 220g | 242kcal | 11g 44kcal 17% | 17.6g 70kcal 28% | 15.4g 139kcal 55% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 19:00:37 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 19:01:17 ilta | Vihreä salaatti, annos 100g | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.5g 14kcal 73% | 0.3g 3kcal 14% |
| 03.07.2011 sunnuntai | 23:38:26 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1654.7kcal Erotus 37.9kcal Kuituja 19.5g | 4158g | 1692.5kcal | 116.2g 465kcal 28% | 156.6g 626kcal 38% | 62.6g 563kcal 34% | ||