| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2011 torstai | 08:00:00 aamu | Hummus (kotitekoinen) | 100g | 130kcal | 6.5g 26kcal 20% | 15g 60kcal 45% | 5.2g 47kcal 35% |
| 14.07.2011 torstai | 08:00:00 aamu | Favapapu, kypsä (Conserves chtaura), annos 435g | 100g | 171kcal | 11g 44kcal 26% | 30g 120kcal 70% | 0.8g 7kcal 4% |
| 14.07.2011 torstai | 08:00:00 aamu | Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli) | 150g | 322.7kcal | 9.9g 40kcal 13% | 65.4g 262kcal 84% | 1.1g 10kcal 3% |
| 14.07.2011 torstai | 12:00:00 päivä | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 100g | 120kcal | 16g 64kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 35% |
| 14.07.2011 torstai | 12:00:00 päivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 50g | 67.2kcal | 1.1g 4kcal 7% | 9.1g 36kcal 56% | 2.7g 24kcal 37% |
| 14.07.2011 torstai | 12:00:00 päivä | Kurpitsa (butter squash) salaatti itämainen (Koti), annos 100g | 100g | 100kcal | 1g 4kcal 3% | 19g 76kcal 66% | 4g 36kcal 31% |
| 14.07.2011 torstai | 20:44:10 ilta | Vesi | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 893.8kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 7.3g | 3600g | 910.9kcal | 45.5g 182kcal 20% | 138.5g 554kcal 62% | 17.5g 158kcal 18% | ||