| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 09:01:00 aamu | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 21.08.2008 torstai | 09:01:39 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 09:02:00 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 230g | 85.6kcal | 2.9g 12kcal 14% | 16.4g 65kcal 77% | 0.9g 8kcal 9% |
| 21.08.2008 torstai | 09:02:17 aamu | Mustikkakeitto (Valio) | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 09:03:59 aamu | Pellavansiemenöljy | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sekavihannes, keitetty, suolaa (Fineli) | 125g | 34.5kcal | 2.8g 11kcal 40% | 3.6g 14kcal 52% | 0.3g 2kcal 8% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 120g | 84kcal | 18g 72kcal 85% | 2.4g 10kcal 11% | 0.4g 3kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | John west, tonnikala lime & pepper (John west), annos 85g | 85g | 132.6kcal | 13.3g 53kcal 40% | 2.4g 10kcal 7% | 7.8g 70kcal 53% |
| 21.08.2008 torstai | 12:17:00 päivä | Täysjyvämuro, Pirkka, 40g | 30g | 108kcal | 3.3g 13kcal 12% | 22.8g 91kcal 84% | 0.5g 4kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 13:07:00 päivä | Viljajogurtti A+ (Valio), annos 150g | 120g | 96kcal | 3.8g 15kcal 15% | 15.6g 62kcal 62% | 2.5g 23kcal 23% |
| 21.08.2008 torstai | 13:08:11 päivä | Luumusose (Semper), annos 135g | 10g | 12kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.7g 11kcal 93% | 0g 0kcal 2% |
| 21.08.2008 torstai | 16:36:00 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 21.08.2008 torstai | 16:36:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 16:36:45 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 16:37:00 iltapäivä | Wursti BROILERIN HUNAJAMARINOITU FILEE | 120g | 96kcal | 18.2g 73kcal 74% | 1.7g 7kcal 7% | 2.2g 19kcal 20% |
| 21.08.2008 torstai | 16:37:46 iltapäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 16:38:00 iltapäivä | Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 100g | 340kcal | 15g 60kcal 18% | 62g 248kcal 73% | 3.5g 32kcal 9% |
| 21.08.2008 torstai | 16:38:39 iltapäivä | Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 100g | 40kcal | 2.1g 8kcal 21% | 6.8g 27kcal 69% | 0.4g 4kcal 9% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1321.4kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 22.2g | 4045g | 1326.2kcal | 86g 344kcal 26% | 189.9g 760kcal 58% | 24.2g 218kcal 17% | ||