| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:10:54 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:11:11 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:11:21 aamupäivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:11:56 aamupäivä | Ruishiutale (Fineli) | 23.63g | 69.8kcal | 2.1g 8kcal 13% | 12.3g 49kcal 78% | 0.6g 5kcal 9% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:11:56 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 183.82g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:11:56 aamupäivä | Puolukka (Fineli) | 31.51g | 12.2kcal | 0.1g 1kcal 5% | 2.1g 9kcal 81% | 0.2g 1kcal 13% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:11:56 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 10.5g | 42.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:11:56 aamupäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 0.53g | 3.2kcal | 0.1g 1kcal 17% | 0.1g 0kcal 7% | 0.3g 2kcal 76% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 11:13:27 aamupäivä | Pulla, Kotipulla, Rainbow [1kpl] | 50g | 150kcal | 3.2g 13kcal 9% | 24g 96kcal 67% | 3.9g 35kcal 24% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:24:27 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:24:46 ilta | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:25:19 ilta | Naudanliha, sisäfilee (Kela 1989), annos 100g | 100g | 122kcal | 21g 84kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 30% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:25:36 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 80g | 54.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.8g 47kcal 88% | 0.2g 1kcal 3% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:25:50 ilta | Sekavihannes, keitetty, suolaa (Fineli) | 80g | 22.1kcal | 1.8g 7kcal 40% | 2.3g 9kcal 52% | 0.2g 1kcal 8% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:26:08 ilta | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:27:02 ilta | Pannukakku, laktoositon maitojuoma (Fineli) | 80g | 101.5kcal | 5.4g 21kcal 22% | 13g 52kcal 52% | 2.9g 26kcal 26% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:30:08 ilta | Vaniljajäätelö,valio, lakton. | 20g | 36kcal | 0.7g 3kcal 8% | 4g 16kcal 44% | 2g 18kcal 49% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:30:58 ilta | Vadelmahillo Raspberry jam 40% fruit Lidl, annos 50g | 10g | 20.2kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5g 20kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:31:19 ilta | Luumusose (Semper), annos 135g | 10g | 12kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.7g 11kcal 93% | 0g 0kcal 2% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 18:31:57 ilta | Viljajogurtti A+ (Valio), annos 150g | 212g | 169.6kcal | 6.8g 27kcal 15% | 27.6g 110kcal 62% | 4.5g 40kcal 23% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:49:25 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:49:38 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:50:10 ilta | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 45g | 111.7kcal | 6.4g 26kcal 23% | 2.5g 10kcal 9% | 8.5g 77kcal 68% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:50:21 ilta | Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g | 54g | 32.4kcal | 1.2g 5kcal 16% | 5.9g 24kcal 78% | 0.2g 2kcal 6% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:50:46 ilta | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 10g | 34.1kcal | 2.7g 11kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 69% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:52:36 ilta | Tomaatti (Fineli) | 10g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 14% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:53:12 ilta | Hampurilaiskastike (Rainbow) | 2g | 7.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 10% | 0.8g 7kcal 89% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:53:39 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:54:06 ilta | Ketsuppi, meira | 2g | 1.4kcal | 0g 0kcal 9% | 0.3g 1kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:54:23 ilta | Sinappi (Fineli) | 2g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.3g 1kcal 44% | 0.1g 1kcal 42% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 22:05:21 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 8g | 20.8kcal | 2.5g 10kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 52% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 22:05:29 ilta | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 22:05:45 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 22:05:58 ilta | Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g | 54g | 32.4kcal | 1.2g 5kcal 16% | 5.9g 24kcal 78% | 0.2g 2kcal 6% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 22:06:20 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 22:06:53 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 17g | 18.7kcal | 3.6g 14kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 16% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1263.6kcal Erotus 21.5kcal Kuituja 18.9g | 4125.99g | 1285.1kcal | 79.5g 318kcal 25% | 151.9g 608kcal 48% | 37.5g 338kcal 27% | ||