| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.08.2008 tiistai | 08:04:48 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 08:40:34 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 26.08.2008 tiistai | 08:40:48 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 10g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| 26.08.2008 tiistai | 08:41:06 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 18g | 19.8kcal | 3.8g 15kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 16% |
| 26.08.2008 tiistai | 08:41:19 aamu | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 08:41:34 aamu | Tomaatti (Fineli) | 67g | 15.3kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.3g 9kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 26.08.2008 tiistai | 08:42:28 aamu | Jyvälimppu, Vaasan (600g) | 67g | 154.1kcal | 6.4g 26kcal 17% | 24.1g 96kcal 65% | 2.8g 25kcal 17% |
| 26.08.2008 tiistai | 12:23:22 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 12:23:55 päivä | Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito (Fineli) | 85g | 182.7kcal | 4.2g 17kcal 10% | 32g 128kcal 73% | 3.3g 30kcal 17% |
| 26.08.2008 tiistai | 12:24:10 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 12:25:24 päivä | Kellogs All Bran regular, 75g | 30g | 97.8kcal | 3g 12kcal 12% | 20.1g 80kcal 82% | 0.6g 5kcal 6% |
| 26.08.2008 tiistai | 12:44:57 päivä | Tomaatti (Fineli) | 118g | 26.9kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.1g 16kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 26.08.2008 tiistai | 12:45:25 päivä | Naudanliha, sisäfilee (Kela 1989), annos 100g | 96g | 117.1kcal | 20.2g 81kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 30% |
| 26.08.2008 tiistai | 12:45:49 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 14:28:13 päivä | Digestive täysjyvävehnäkeksi | 28g | 126kcal | 1.8g 7kcal 6% | 16.8g 67kcal 53% | 5.9g 53kcal 42% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:11:43 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 24g | 26.4kcal | 5g 20kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 16% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:12:09 ilta | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 50g | 101.8kcal | 2.1g 8kcal 10% | 18.8g 75kcal 86% | 0.4g 4kcal 4% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:12:33 ilta | Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 100g | 175kcal | 17.5g 70kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 11.8g 106kcal 60% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:13:07 ilta | Moniviljapatonki, 1 kpl, 250g | 60g | 165kcal | 5.4g 22kcal 13% | 31.2g 125kcal 74% | 2.4g 22kcal 13% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:13:18 ilta | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 18:14:33 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 21:45:24 ilta | Viljajogurtti A+ (Valio), annos 150g | 80g | 64kcal | 2.6g 10kcal 15% | 10.4g 42kcal 62% | 1.7g 15kcal 23% |
| 26.08.2008 tiistai | 21:45:54 ilta | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 80g | 46.8kcal | 7.8g 31kcal 71% | 2.5g 10kcal 22% | 0.3g 3kcal 7% |
| 26.08.2008 tiistai | 21:46:05 ilta | Luumusose (Semper), annos 135g | 22g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.9g 24kcal 93% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1405.3kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 25.2g | 3355g | 1441.8kcal | 88.6g 354kcal 25% | 172.9g 691kcal 49% | 40g 360kcal 26% | ||