KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2009 perjantai	07:56:14 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
16.10.2009 perjantai	07:56:16 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	5g	14.4kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
16.10.2009 perjantai	07:56:19 aamu	Voileipäkinkku, HK	20g	19kcal	3.4g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 24%
16.10.2009 perjantai	07:56:22 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.10.2009 perjantai	07:56:26 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	09:12:31 aamu	Domino mansikka (Lu), annos 13.5g	27g	132.3kcal	1.3g 5kcal 4%	17.8g 71kcal 54%	6.2g 56kcal 42%
16.10.2009 perjantai	09:12:38 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	10:36:52 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
16.10.2009 perjantai	11:57:53 aamupäivä	Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli)	400g	383.7kcal	29.2g 117kcal 32%	50.1g 200kcal 55%	5.6g 50kcal 14%
16.10.2009 perjantai	11:58:14 aamupäivä	Puolukkahillo (Dronningholm)	30g	30kcal	0.1g 0kcal 1%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 3%
16.10.2009 perjantai	11:58:28 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.10.2009 perjantai	14:22:21 päivä	Domino mansikka (Lu), annos 13.5g	13.5g	66.2kcal	0.6g 3kcal 4%	8.9g 36kcal 54%	3.1g 28kcal 42%
16.10.2009 perjantai	16:58:20 iltapäivä	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	16:58:29 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	17:02:05 iltapäivä	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	19:06:59 ilta	Punaviini (Fineli)	160g	112.8kcal	0.5g 2kcal 61%	0.3g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	19:07:10 ilta	Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g	100g	165kcal	3.9g 16kcal 10%	29.5g 118kcal 73%	3.3g 29kcal 18%
16.10.2009 perjantai	19:07:44 ilta	Maissilastu tacokuori (Fineli)	20g	95.5kcal	1.5g 6kcal 6%	12g 48kcal 51%	4.5g 41kcal 43%
16.10.2009 perjantai	19:08:26 ilta	Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka (Fineli)	40g	67.5kcal	10g 40kcal 60%	0.1g 0kcal 0%	3g 27kcal 40%
16.10.2009 perjantai	19:08:43 ilta	Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)	20g	26kcal	0.6g 2kcal 10%	0.3g 1kcal 5%	2.5g 22kcal 85%
16.10.2009 perjantai	19:09:07 ilta	Salsa Hot (Spar)	20g	8kcal	0.2g 1kcal 10%	1.8g 7kcal 90%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	19:09:13 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	50g	7.6kcal	0.4g 2kcal 23%	1.2g 5kcal 65%	0.1g 1kcal 13%
16.10.2009 perjantai	19:09:35 ilta	Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % (Fineli)	30g	52.8kcal	0.6g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 7%	5.1g 46kcal 89%
16.10.2009 perjantai	19:09:54 ilta	Sipuli, paistettu (Fineli)	50g	50.6kcal	0.6g 3kcal 5%	2.4g 10kcal 20%	4.1g 37kcal 75%
16.10.2009 perjantai	19:10:04 ilta	Paprika punainen (Fineli)	50g	14.6kcal	0.5g 2kcal 15%	2.3g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
16.10.2009 perjantai	19:51:52 ilta	Punaviini (Fineli)	160g	112.8kcal	0.5g 2kcal 61%	0.3g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 23.1% Laskettu kokonaisenergia 1363.4kcal Erotus 410.4kcal Kuituja 19.2g			3189.5g	1773.8kcal	62.8g 251kcal 18%	185.1g 740kcal 54%	41.3g 372kcal 27%