KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
22.10.2009 torstai | 06:55:18 aamu | Ruissydän leipä 54g siivu | 54g | 102.6kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
22.10.2009 torstai | 06:55:31 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
22.10.2009 torstai | 06:55:34 aamu | Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g | 20g | 32kcal | 4g 16kcal 51% | 1.2g 5kcal 15% | 1.2g 11kcal 34% |
22.10.2009 torstai | 06:55:40 aamu | Suolakurkku (Rainbow) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
22.10.2009 torstai | 06:55:43 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
22.10.2009 torstai | 09:16:46 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
22.10.2009 torstai | 13:47:38 päivä | Via maa-artisokkakeitto (300g) | 150g | 120kcal | 2g 8kcal 7% | 8.6g 34kcal 28% | 8.7g 78kcal 65% |
22.10.2009 torstai | 13:48:09 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
22.10.2009 torstai | 13:48:27 päivä | Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli) | 25g | 62kcal | 1.9g 8kcal 14% | 11.7g 47kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
22.10.2009 torstai | 13:48:42 päivä | Ahvenfilee, pirkka | 90g | 76.5kcal | 16.2g 65kcal 86% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 14% |
22.10.2009 torstai | 13:48:55 päivä | Katkarapu (Fineli) | 10g | 6.8kcal | 1.4g 6kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 15% |
22.10.2009 torstai | 13:49:16 päivä | Vanhanajan vanilja jäätelö | 20g | 48kcal | 0.7g 3kcal 6% | 5.2g 21kcal 46% | 2.4g 22kcal 48% |
22.10.2009 torstai | 13:49:28 päivä | Tumma suklaa, Fazer Thin Dark | 10g | 53kcal | 0.8g 3kcal 6% | 3.2g 13kcal 24% | 4.2g 38kcal 70% |
22.10.2009 torstai | 13:49:37 päivä | Valkoviini kuiva (Fineli) | 120g | 82.2kcal | 0.4g 1kcal 34% | 0.7g 3kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
22.10.2009 torstai | 15:46:45 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
22.10.2009 torstai | 18:57:08 ilta | Fizz lime kevyt päärynäsiideri | 660g | 165kcal | 0g 0kcal 0% | 13.2g 53kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
22.10.2009 torstai | 18:58:17 ilta | Juusto&Kinkku-piirakka, annos 220g | 20g | 56kcal | 2.6g 10kcal 19% | 3.8g 15kcal 28% | 3.2g 29kcal 53% |
22.10.2009 torstai | 20:35:34 ilta | Fizz lime kevyt päärynäsiideri | 330g | 82.5kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
22.10.2009 torstai | 20:35:56 ilta | Voileipäkinkku, HK | 20g | 19kcal | 3.4g 14kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 5kcal 24% |
22.10.2009 torstai | 20:36:08 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
Virheprosentti 22.5% Laskettu kokonaisenergia 892.6kcal Erotus 258.4kcal Kuituja 12.1g | 2629g | 1151kcal | 52.5g 210kcal 24% | 94g 376kcal 42% | 34g 306kcal 34% |