| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:20:05 yö | Sisu Xylitol (Leaf), annos 36g | 36g | 57.6kcal | 0.4g 2kcal 3% | 16.6g 66kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:22:11 yö | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 16.6g | 54.3kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.3g 37kcal 78% | 0.4g 4kcal 8% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:27:36 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:28:19 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:30:41 yö | Tomaatti-basilikakeitto Knorr | 250g | 75kcal | 2.5g 10kcal 14% | 13.8g 55kcal 74% | 1g 9kcal 12% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:31:14 yö | Vadelmakeitto (vähäkalorinen) | 500g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 11.5g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:33:06 yö | Aamupalajuusto kevyenraikas | 20g | 30kcal | 4.6g 18kcal 60% | 0.8g 3kcal 11% | 1g 9kcal 29% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:33:29 yö | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:33:47 yö | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:34:58 yö | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 01:49:24 yö | Mynthon sitruuna-hunaja | 60g | 238.2kcal | 0g 0kcal 0% | 58.6g 234kcal 100% | 0.1g 1kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:30:03 aamupäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:30:16 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:31:02 aamupäivä | ISOpaahto, jyväinen, 1kpl (Vaasa), annos 27g | 27g | 70.2kcal | 2.4g 10kcal 14% | 11.9g 48kcal 70% | 1.2g 10kcal 16% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:31:27 aamupäivä | Margariini, Lätta 5g | 10g | 38kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 6% | 4g 36kcal 94% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:33:09 aamupäivä | Keittokinkku (Atria) | 10g | 10kcal | 1.7g 7kcal 69% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 27% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:33:22 aamupäivä | Meetvusti, kevytlinja | 10g | 31kcal | 2.6g 10kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 67% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:35:51 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 7g | 0.9kcal | 0g 0kcal 22% | 0.1g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:36:24 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 25g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.5g 2kcal 65% | 0.1g 0kcal 14% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:37:28 aamupäivä | Banaanijogurtti, rasvaton, Valio | 60g | 24kcal | 2.3g 9kcal 37% | 3.8g 15kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:39:26 aamupäivä | Ruispuuro (Nalle täysjyväruishiutaleet+vesi) | 200g | 76.2kcal | 2.4g 10kcal 13% | 15.4g 62kcal 82% | 0.4g 4kcal 5% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:40:36 aamupäivä | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:43:39 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 350g | 25.8kcal | 3g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 10:45:01 aamupäivä | Cla figurel 80 strong | 5g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 100% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:33:17 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 350g | 25.8kcal | 3g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:33:34 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:33:43 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:36:50 päivä | Nauta-sika säilyke (Pirkka), annos 100g | 100g | 246kcal | 15g 60kcal 24% | 3.8g 15kcal 6% | 19g 171kcal 70% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:37:27 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:37:59 päivä | Meetvusti, kevytlinja | 10g | 31kcal | 2.6g 10kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 67% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:38:23 päivä | Margariini, Lätta 5g | 10g | 38kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 6% | 4g 36kcal 94% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:02:08 päivä | Keittokinkku (Atria) | 10g | 10kcal | 1.7g 7kcal 69% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 27% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:06:40 päivä | Pääsiäispatukka (Fazer), annos 18g | 18g | 66.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 13g 52kcal 79% | 1.4g 12kcal 19% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:07:33 päivä | Maxi-Tupla suklaapatukka | 25g | 115kcal | 1.8g 7kcal 6% | 15.8g 63kcal 55% | 5g 45kcal 39% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:15:31 päivä | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:18:00 päivä | Brunbergin suukko, 1kpl 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:23:33 päivä | Ruisihme (annos 28 g 60 kcal) | 28g | 64.4kcal | 2.8g 11kcal 18% | 12g 48kcal 76% | 0.4g 4kcal 6% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 20:53:22 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 350g | 25.8kcal | 3g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1827.9kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 47.4g | 5216.6g | 1849.6kcal | 84.2g 337kcal 18% | 254.2g 1017kcal 56% | 52.7g 474kcal 26% | ||