KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.03.2008 torstai	01:50:55 yö	Mehukeitto, raparperi-herukka, valio	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.03.2008 torstai	01:51:09 yö	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
06.03.2008 torstai	01:51:31 yö	Ruisihme (annos 28 g 60 kcal)	28g	64.4kcal	2.8g 11kcal 18%	12g 48kcal 76%	0.4g 4kcal 6%
06.03.2008 torstai	01:51:45 yö	Meetvusti, kevytlinja	20g	62kcal	5.2g 21kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 67%
06.03.2008 torstai	01:51:54 yö	Margariini, Lätta 5g	10g	38kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 6%	4g 36kcal 94%
06.03.2008 torstai	01:52:15 yö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
06.03.2008 torstai	02:12:20 yö	Vadelmakeitto (vähäkalorinen)	500g	45kcal	0g 0kcal 0%	11.5g 46kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.03.2008 torstai	02:12:35 yö	Kahvi rasvattomalla maidolla	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.03.2008 torstai	02:12:54 yö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.03.2008 torstai	02:13:11 yö	Tomaatti, tuore	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
06.03.2008 torstai	02:15:15 yö	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	36g	117.7kcal	3.6g 14kcal 14%	20.2g 81kcal 78%	0.9g 8kcal 8%
06.03.2008 torstai	02:15:42 yö	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
06.03.2008 torstai	02:16:19 yö	Tomaatti-basilikakeitto Knorr	250g	75kcal	2.5g 10kcal 14%	13.8g 55kcal 74%	1g 9kcal 12%
06.03.2008 torstai	02:17:53 yö	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
06.03.2008 torstai	02:18:08 yö	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
06.03.2008 torstai	02:18:25 yö	Sisu Xylitol (Leaf), annos 36g	36g	57.6kcal	0.4g 2kcal 3%	16.6g 66kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
06.03.2008 torstai	02:19:11 yö	Mynthon sitruuna-hunaja	50g	198.5kcal	0g 0kcal 0%	48.8g 195kcal 100%	0.1g 0kcal 0%
06.03.2008 torstai	09:05:59 aamu	Pasta proteiini plus keitetty (Raisio), annos 100g	300g	510kcal	36g 144kcal 28%	81g 324kcal 63%	5.6g 50kcal 10%
06.03.2008 torstai	09:08:21 aamu	Kanarinta marinoitu Chick	70g	100.1kcal	14g 56kcal 55%	0.4g 2kcal 2%	4.9g 44kcal 43%
06.03.2008 torstai	09:09:02 aamu	Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s	40g	34.4kcal	0.2g 1kcal 2%	8.4g 33kcal 97%	0g 0kcal 1%
06.03.2008 torstai	09:11:32 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.03.2008 torstai	09:12:09 aamu	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
06.03.2008 torstai	09:12:29 aamu	Ruisihme (annos 28 g 60 kcal)	28g	64.4kcal	2.8g 11kcal 18%	12g 48kcal 76%	0.4g 4kcal 6%
06.03.2008 torstai	09:17:43 aamu	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	20g	2.6kcal	0.1g 1kcal 22%	0.4g 2kcal 65%	0g 0kcal 14%
06.03.2008 torstai	09:21:44 aamu	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	76.3kcal	0.5g 2kcal 4%	14.1g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
06.03.2008 torstai	09:23:12 aamu	Kultakalkkuna, Saarioinen	25g	22.5kcal	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 2%	0.2g 2kcal 8%
06.03.2008 torstai	09:23:24 aamu	Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g	4g	5.1kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.03.2008 torstai	14:25:18 päivä	Ruisihme (annos 28 g 60 kcal)	28g	64.4kcal	2.8g 11kcal 18%	12g 48kcal 76%	0.4g 4kcal 6%
06.03.2008 torstai	14:25:40 päivä	Margariini, Lätta 5g	20g	76kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 6%	8g 72kcal 94%
06.03.2008 torstai	14:26:40 päivä	Vegetable kasvissosekeitto (Knorr), annos 250g	250g	75kcal	2.5g 10kcal 14%	12.5g 50kcal 70%	1.3g 11kcal 16%
06.03.2008 torstai	14:27:39 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2030kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 66.6g			4180g	2057.6kcal	100.6g 402kcal 20%	327.3g 1309kcal 65%	35.3g 318kcal 16%