KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2008 torstai	16:53:49 iltapäivä	Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio)	200g	80kcal	7.6g 30kcal 39%	10g 40kcal 52%	0.8g 7kcal 9%
31.01.2008 torstai	16:55:35 iltapäivä	Luumua, Bona	20g	17kcal	0.4g 2kcal 9%	3.8g 15kcal 86%	0.1g 1kcal 5%
31.01.2008 torstai	16:56:31 iltapäivä	Linssit, vihreät, kuivattuna, annos 100g	7.5g	27.6kcal	2g 8kcal 29%	4.4g 18kcal 65%	0.2g 2kcal 6%
31.01.2008 torstai	16:58:11 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	55g	16.6kcal	0.7g 3kcal 19%	2.6g 11kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
31.01.2008 torstai	16:59:44 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	50g	9kcal	0.3g 1kcal 14%	1.3g 5kcal 63%	0.2g 2kcal 23%
31.01.2008 torstai	17:00:48 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	11g	3.3kcal	0.1g 1kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
31.01.2008 torstai	17:02:20 iltapäivä	Lehtiselleri, varsiselleri (1 varsi suunnilleen)	62.5g	6.9kcal	0.7g 3kcal 42%	0.7g 3kcal 42%	0.1g 1kcal 17%
31.01.2008 torstai	17:19:21 iltapäivä	Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio	10g	22kcal	0.8g 3kcal 16%	2.6g 10kcal 51%	0.8g 7kcal 33%
31.01.2008 torstai	18:30:22 ilta	Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)	3.75g	6kcal	0.1g 0kcal 7%	0.1g 0kcal 7%	0.6g 5kcal 86%
31.01.2008 torstai	18:37:21 ilta	Porkkanatäysmehu luomu (Eden), annos 100g	200g	56kcal	1.4g 6kcal 10%	12g 48kcal 90%	0g 0kcal 0%
31.01.2008 torstai	19:31:05 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	95g	26.6kcal	0.6g 2kcal 9%	5.7g 23kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
31.01.2008 torstai	21:19:47 ilta	Vehnälese, Sydänystävä	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
31.01.2008 torstai	21:21:13 ilta	Pellavansiemenrouhe,Risetti	5g	25kcal	1.2g 5kcal 20%	1.7g 7kcal 27%	1.4g 13kcal 53%
31.01.2008 torstai	21:22:28 ilta	Raejuusto, maustamaton laktoositon 2% (valio eila)	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
31.01.2008 torstai	21:22:47 ilta	Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio)	200g	80kcal	7.6g 30kcal 39%	10g 40kcal 52%	0.8g 7kcal 9%
31.01.2008 torstai	21:24:19 ilta	Luumua, Bona	20g	17kcal	0.4g 2kcal 9%	3.8g 15kcal 86%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 543.8kcal Erotus 16.3kcal Kuituja 10.1g			1144.75g	560.1kcal	50.6g 202kcal 37%	63.9g 255kcal 47%	9.6g 86kcal 16%