| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2008 lauantai | 11:23:21 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 107g | 47.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.1g 40kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:23:35 aamupäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 75g | 35.2kcal | 0g 0kcal 0% | 5.3g 21kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:23:53 aamupäivä | Nektariini, kivetön | 69g | 28.3kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.4g 22kcal 82% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:24:12 aamupäivä | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 150g | 55kcal | 0.9g 4kcal 7% | 11.7g 47kcal 90% | 0.2g 1kcal 3% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:24:24 aamupäivä | Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 39% | 5g 20kcal 52% | 0.4g 4kcal 9% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:24:31 aamupäivä | Vehnälese, Sydänystävä | 2g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:24:37 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:24:44 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton laktoositon 2% (valio eila) | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 02.02.2008 lauantai | 11:25:01 aamupäivä | Omena-mustaherukkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:46:34 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 27g | 4.9kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 1kcal 23% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:46:51 iltapäivä | Mung-pavun idut, Einetär, 200g | 20g | 7.2kcal | 0.8g 3kcal 35% | 1.4g 6kcal 61% | 0g 0kcal 4% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:47:05 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:47:24 iltapäivä | Lehtiselleri, varsiselleri (1 varsi suunnilleen) | 11g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 42% | 0.1g 0kcal 42% | 0g 0kcal 17% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:48:41 iltapäivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.65g | 14.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:49:43 iltapäivä | Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 1.65g | 1.9kcal | 0g 0kcal 3% | 0.4g 2kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:50:23 iltapäivä | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1.65g | 2.6kcal | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 7% | 0.2g 2kcal 86% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:50:44 iltapäivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 1.65g | 0.3kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:51:52 iltapäivä | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 0.75g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:53:00 iltapäivä | Dijonsinappi, Maille, Original | 1.75g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 21% | 0.1g 1kcal 43% | 0.1g 0kcal 36% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:53:57 iltapäivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 150g | 182.6kcal | 31.9g 128kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 30% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:54:07 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 21.5g | 6.5kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:54:20 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 40g | 12.1kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2g 8kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:54:39 iltapäivä | Herkkusieni (Fineli) | 51g | 8.1kcal | 1.1g 4kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 2kcal 24% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:55:24 iltapäivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 5g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:56:46 iltapäivä | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 95g | 152kcal | 2.6g 10kcal 7% | 2.6g 10kcal 7% | 14.3g 128kcal 86% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:59:22 iltapäivä | Yrtti-valkosipuli sulatejuusto (Ingman), annos 15g | 7.5g | 20.3kcal | 1.2g 5kcal 24% | 0.1g 0kcal 2% | 1.7g 15kcal 74% |
| 02.02.2008 lauantai | 15:59:54 iltapäivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 2.5g | 0.5kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:00:16 iltapäivä | Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 2.5g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 21% | 0.2g 1kcal 43% | 0.1g 1kcal 36% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:34:22 iltapäivä | Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 39% | 10g 40kcal 52% | 0.8g 7kcal 9% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:34:34 iltapäivä | Luumua, Bona | 10g | 8.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.9g 8kcal 86% | 0.1g 0kcal 5% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:34:47 iltapäivä | Piltti, päärynä 125 g | 10g | 6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.4g 6kcal 90% | 0.1g 0kcal 7% |
| 02.02.2008 lauantai | 17:33:53 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.02.2008 lauantai | 20:49:46 ilta | Friggs punaiset linssit | 40g | 128kcal | 10g 40kcal 31% | 20.8g 83kcal 64% | 0.8g 7kcal 6% |
| 02.02.2008 lauantai | 21:04:34 ilta | Kultakalkkuna (Saarioinen), annos 100g | 56g | 61.6kcal | 11.8g 47kcal 82% | 0.3g 1kcal 2% | 1g 9kcal 16% |
| 02.02.2008 lauantai | 21:04:46 ilta | Keittokinkku, ohuen ohut (Atria) | 43g | 43kcal | 7.3g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 26% |
| 02.02.2008 lauantai | 21:05:13 ilta | Turunmaa laktoositon | 72g | 280.8kcal | 18g 72kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 74% |
| 02.02.2008 lauantai | 22:04:00 ilta | Vehnälese, Sydänystävä | 2g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 02.02.2008 lauantai | 22:04:08 ilta | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 02.02.2008 lauantai | 22:04:14 ilta | Omena-mustaherukkakeitto (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1392.3kcal Erotus 37.3kcal Kuituja 25.3g | 1868.1g | 1429.6kcal | 109.8g 439kcal 32% | 99g 396kcal 28% | 61.9g 557kcal 40% | ||