KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.02.2008 maanantai	16:09:36 iltapäivä	Omenapäärynä (Nashi)	193g	73.3kcal	0g 0kcal 0%	18.5g 74kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.02.2008 maanantai	16:09:48 iltapäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	80g	37.5kcal	0g 0kcal 0%	5.7g 23kcal 84%	0.5g 4kcal 16%
04.02.2008 maanantai	16:10:03 iltapäivä	Omena-mustaherukkakeitto (Valio), annos 100g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.02.2008 maanantai	16:10:25 iltapäivä	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.02.2008 maanantai	16:10:36 iltapäivä	Vehnälese, Sydänystävä	2.5g	3.5kcal	0.4g 1kcal 39%	0.4g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
04.02.2008 maanantai	16:11:37 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	62.5g	40.6kcal	6.9g 28kcal 69%	2.6g 11kcal 27%	0.2g 2kcal 4%
04.02.2008 maanantai	16:11:43 iltapäivä	Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio)	100g	40kcal	3.8g 15kcal 39%	5g 20kcal 52%	0.4g 4kcal 9%
04.02.2008 maanantai	16:11:53 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe,Risetti	5g	25kcal	1.2g 5kcal 20%	1.7g 7kcal 27%	1.4g 13kcal 53%
04.02.2008 maanantai	16:12:22 iltapäivä	Kuningatarsose (Piltti), annos 125g	30g	15kcal	0.2g 1kcal 4%	3.6g 14kcal 88%	0.2g 1kcal 8%
04.02.2008 maanantai	16:12:57 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	36g	4.7kcal	0.4g 2kcal 44%	0.4g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
04.02.2008 maanantai	16:13:36 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	4.5g	0.5kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
04.02.2008 maanantai	16:13:50 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	38g	6.9kcal	0.2g 1kcal 14%	1g 4kcal 63%	0.2g 1kcal 23%
04.02.2008 maanantai	16:14:07 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
04.02.2008 maanantai	16:14:27 iltapäivä	Mung-pavun idut, Einetär, 200g	24g	8.6kcal	1g 4kcal 35%	1.7g 7kcal 61%	0g 0kcal 4%
04.02.2008 maanantai	16:14:48 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	41g	9.3kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
04.02.2008 maanantai	16:16:09 iltapäivä	Dijonsinappi, Maille, Original	2g	1.4kcal	0.1g 0kcal 21%	0.2g 1kcal 43%	0.1g 1kcal 36%
04.02.2008 maanantai	16:16:49 iltapäivä	Sitruunamehu, laimentamaton	2g	0.4kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
04.02.2008 maanantai	16:17:04 iltapäivä	Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli)	2g	8.1kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.02.2008 maanantai	16:24:31 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	100g	104.4kcal	22.4g 90kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
04.02.2008 maanantai	16:24:52 iltapäivä	Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g	2.5g	22kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
04.02.2008 maanantai	16:26:09 iltapäivä	Manteli	10g	60kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
04.02.2008 maanantai	17:00:42 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
04.02.2008 maanantai	19:52:32 ilta	Ruusukaali (Fineli)	264g	64.5kcal	3.6g 15kcal 31%	5.1g 21kcal 44%	1.3g 12kcal 25%
04.02.2008 maanantai	19:52:52 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	146g	289.3kcal	3.8g 15kcal 6%	1.1g 4kcal 2%	28.3g 255kcal 93%
04.02.2008 maanantai	19:54:21 ilta	Friggs punaiset linssit	40g	128kcal	10g 40kcal 31%	20.8g 83kcal 64%	0.8g 7kcal 6%
04.02.2008 maanantai	19:54:41 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	37g	10.4kcal	0.2g 1kcal 9%	2.2g 9kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
04.02.2008 maanantai	19:55:04 ilta	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	225g	241kcal	52g 208kcal 87%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 13%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1328.9kcal Erotus 43.6kcal Kuituja 34.1g			1807g	1372.5kcal	122.9g 492kcal 37%	79.2g 317kcal 24%	57.8g 520kcal 39%