| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Elovena hetki, kaura&kuitu | 35g | 115.5kcal | 5.3g 21kcal 18% | 18.2g 73kcal 63% | 2.4g 21kcal 19% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 100g | 40kcal | 4.7g 19kcal 49% | 4.7g 19kcal 49% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 100g | 40kcal | 4.7g 19kcal 49% | 4.7g 19kcal 49% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 227g | 118.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 25.4g 102kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Keittojuurekset, apetit | 200g | 52kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.6g 38kcal 75% | 0.6g 5kcal 11% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 50g | 60kcal | 10g 40kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 28% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 10g | 30.5kcal | 1g 4kcal 13% | 1.4g 5kcal 18% | 2.3g 21kcal 70% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Polar sulatejuusto (Valio), annos 100g | 15g | 22.5kcal | 2.7g 11kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 53% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 150g | 65kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.2g 1kcal 3% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Ruusukaali (Fineli) | 65g | 15.9kcal | 0.9g 4kcal 31% | 1.3g 5kcal 44% | 0.3g 3kcal 25% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 150g | 251.1kcal | 41.6g 166kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 34% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 5g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.9% Laskettu kokonaisenergia 1066.9kcal Erotus 66.4kcal Kuituja 30.4g | 2571g | 1133.3kcal | 97.5g 390kcal 37% | 111.9g 448kcal 42% | 25.5g 230kcal 22% | ||