| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Elovena hetki, kaura&kuitu | 35g | 115.5kcal | 5.3g 21kcal 18% | 18.2g 73kcal 63% | 2.4g 21kcal 19% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 100g | 40kcal | 4.7g 19kcal 49% | 4.7g 19kcal 49% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:49:36 aamupäivä | Classic, metsämansikkasuklainen (85g) | 85g | 289kcal | 4.4g 18kcal 6% | 28.1g 112kcal 39% | 17.8g 161kcal 55% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 10:49:48 aamupäivä | Magnum Java jäätelöpuikko, annos 84g | 84g | 256.2kcal | 3.4g 13kcal 5% | 25.2g 101kcal 39% | 16g 144kcal 56% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Aino mustikkapiirakka jäätelö | 264g | 554.4kcal | 5.8g 23kcal 4% | 79.2g 317kcal 57% | 23.5g 211kcal 38% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 150g | 55.2kcal | 1.4g 5kcal 11% | 10.6g 43kcal 86% | 0.2g 1kcal 3% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kookosmaito (Fineli) | 55g | 114.5kcal | 1.1g 4kcal 4% | 1.5g 6kcal 5% | 11.7g 106kcal 91% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Wokkivihannekset thai pakaste | 200g | 80kcal | 3g 12kcal 15% | 16g 64kcal 79% | 0.6g 5kcal 7% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 7g | 5.3kcal | 0.3g 1kcal 21% | 0.6g 2kcal 43% | 0.2g 2kcal 36% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 10g | 21kcal | 0.2g 1kcal 4% | 5.2g 21kcal 95% | 0g 0kcal 1% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 10g | 88kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 60g | 6kcal | 1.1g 5kcal 66% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 2kcal 24% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 150g | 182.6kcal | 31.9g 128kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 30% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 120g | 44.1kcal | 1.1g 4kcal 11% | 8.5g 34kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kasvissosekeitto Valio | 500g | 350kcal | 4.5g 18kcal 5% | 21.5g 86kcal 25% | 27g 243kcal 70% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Jälkiuunileipä, Oulul, norm suol | 60g | 156kcal | 5.5g 22kcal 15% | 29.4g 118kcal 78% | 1.3g 11kcal 8% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 20g | 144kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2540.5kcal Erotus 26.5kcal Kuituja 28.2g | 2516g | 2567.1kcal | 74.8g 299kcal 12% | 259.2g 1037kcal 41% | 133.9g 1205kcal 47% | ||