| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2011 maanantai | 06:04:52 aamu | Tee, maidolla | 1000g | 66kcal | 6.5g 26kcal 39% | 10g 40kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2011 maanantai | 10:38:29 aamupäivä | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 100g | 175kcal | 11.9g 48kcal 27% | 0.3g 1kcal 1% | 14.2g 128kcal 72% |
| 25.07.2011 maanantai | 11:45:20 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.4g 9kcal 54% | 0.7g 7kcal 38% |
| 25.07.2011 maanantai | 11:45:29 aamupäivä | Kanelipulla, Findus (1kpl) | 35g | 129.5kcal | 3g 12kcal 9% | 19.3g 77kcal 59% | 4.6g 41kcal 32% |
| 25.07.2011 maanantai | 14:27:49 päivä | Lohi, uunissa paistettu | 150g | 351kcal | 29.4g 118kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 23.3g 209kcal 64% |
| 25.07.2011 maanantai | 14:28:09 päivä | Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 50g | 116kcal | 9.3g 37kcal 33% | 6.1g 24kcal 22% | 5.6g 50kcal 45% |
| 25.07.2011 maanantai | 14:28:28 päivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 25.07.2011 maanantai | 14:49:36 päivä | Pannari, rasvattomaan maitoon | 110g | 172.6kcal | 6.8g 27kcal 16% | 19.4g 77kcal 46% | 7.2g 64kcal 38% |
| 25.07.2011 maanantai | 14:49:43 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1149.8kcal Erotus 34.4kcal Kuituja 10.3g | 1640g | 1184.2kcal | 76.6g 306kcal 27% | 64.7g 259kcal 23% | 65g 585kcal 51% | ||