KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
29.07.2011 perjantai | 09:54:30 aamu | Tee, maidolla | 1000g | 66kcal | 6.5g 26kcal 39% | 10g 40kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
29.07.2011 perjantai | 09:56:37 aamu | Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 100g | 232kcal | 18.6g 74kcal 33% | 12.1g 48kcal 22% | 11.2g 101kcal 45% |
29.07.2011 perjantai | 09:57:01 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 50g | 112.5kcal | 5.5g 22kcal 20% | 1g 4kcal 4% | 9.5g 86kcal 77% |
29.07.2011 perjantai | 09:57:46 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 70g | 189kcal | 21g 84kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 11.9g 107kcal 56% |
29.07.2011 perjantai | 09:59:28 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
29.07.2011 perjantai | 13:50:56 päivä | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 350g | 152.9kcal | 16.5g 66kcal 46% | 13.5g 54kcal 37% | 2.7g 25kcal 17% |
29.07.2011 perjantai | 13:51:38 päivä | Ruis näkkileipä (Ryvita) | 40g | 136.8kcal | 3.4g 14kcal 11% | 26.6g 107kcal 86% | 0.5g 4kcal 4% |
29.07.2011 perjantai | 16:51:43 iltapäivä | HK sininen kevyt | 125g | 212.5kcal | 12.5g 50kcal 24% | 12.5g 50kcal 24% | 12.5g 113kcal 53% |
29.07.2011 perjantai | 18:18:25 ilta | Karkki irto | 50g | 165kcal | 1.8g 7kcal 4% | 38.6g 154kcal 94% | 0.3g 2kcal 1% |
29.07.2011 perjantai | 19:01:26 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 60g | 321kcal | 15.4g 61kcal 19% | 7.5g 30kcal 9% | 25.8g 232kcal 72% |
29.07.2011 perjantai | 19:10:16 ilta | CBO hampurilainen (Mc donalds), annos 300g | 500g | 1310kcal | 54g 216kcal 18% | 90g 360kcal 29% | 72g 648kcal 53% |
29.07.2011 perjantai | 21:33:10 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 60g | 321kcal | 15.4g 61kcal 19% | 7.5g 30kcal 9% | 25.8g 232kcal 72% |
29.07.2011 perjantai | 22:26:39 ilta | Rahka, valio | 150g | 97.5kcal | 15g 60kcal 67% | 6.3g 25kcal 28% | 0.5g 4kcal 5% |
29.07.2011 perjantai | 22:27:04 ilta | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 3232kcal Erotus 122.7kcal Kuituja 44.3g | 2680g | 3354.7kcal | 186.2g 745kcal 23% | 232.7g 931kcal 29% | 172.9g 1556kcal 48% |