KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.11.2011 tiistai	08:27:29 aamu	Tee, maidolla	800g	52.8kcal	5.2g 21kcal 39%	8g 32kcal 61%	0g 0kcal 0%
08.11.2011 tiistai	12:45:39 päivä	Pieni pyöreä ruisnäkki 13g	26g	80.6kcal	2.3g 9kcal 11%	16.6g 67kcal 83%	0.5g 5kcal 6%
08.11.2011 tiistai	12:46:01 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
08.11.2011 tiistai	12:46:18 päivä	Nakkikeitto, perunaton, annos 500g	250g	200.2kcal	9.6g 38kcal 19%	4.8g 19kcal 10%	15.6g 141kcal 71%
08.11.2011 tiistai	13:37:07 päivä	Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g	50g	116kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
08.11.2011 tiistai	13:37:39 päivä	Punainen lenkki (Atria), annos 500g	100g	240kcal	8.9g 36kcal 15%	6.8g 27kcal 11%	20g 180kcal 74%
08.11.2011 tiistai	13:37:44 päivä	Tee, maidolla	800g	52.8kcal	5.2g 21kcal 39%	8g 32kcal 61%	0g 0kcal 0%
08.11.2011 tiistai	19:00:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.11.2011 tiistai	21:00:00 ilta	Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g	50g	116kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
08.11.2011 tiistai	21:00:00 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
08.11.2011 tiistai	21:00:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
08.11.2011 tiistai	21:00:00 ilta	Punainen lenkki (Atria), annos 500g	200g	480kcal	17.8g 71kcal 15%	13.6g 54kcal 11%	40g 360kcal 74%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1634.7kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 20.2g			2678g	1636.9kcal	111.1g 444kcal 27%	71.3g 285kcal 17%	100.6g 905kcal 55%