| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.11.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Tee, maidolla | 800g | 52.8kcal | 5.2g 21kcal 39% | 8g 32kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 15.11.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 50g | 116kcal | 9.3g 37kcal 33% | 6.1g 24kcal 22% | 5.6g 50kcal 45% |
| 15.11.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 15.11.2011 tiistai | 09:00:00 aamu | Dulano Meetwursti Salami 8g/kpl, 200g | 20g | 66.4kcal | 3.8g 15kcal 23% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 50kcal 76% |
| 15.11.2011 tiistai | 12:00:00 päivä | Tee, maidolla | 800g | 52.8kcal | 5.2g 21kcal 39% | 8g 32kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 15.11.2011 tiistai | 12:00:00 päivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 250g | 90.4kcal | 1g 4kcal 5% | 16.6g 66kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 15.11.2011 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.11.2011 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Bravuuri broilerin juustotäytteiset fileet kasvispedillä (Atria), annos 800g | 300g | 270kcal | 30g 120kcal 46% | 9.9g 40kcal 15% | 11.4g 103kcal 39% |
| 15.11.2011 tiistai | 19:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 15.11.2011 tiistai | 21:09:54 ilta | Porsaan fileepihvi, Atria [1kpl] | 200g | 240kcal | 42g 168kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 30% |
| 15.11.2011 tiistai | 21:11:26 ilta | Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 40g | 170.4kcal | 7.8g 31kcal 19% | 0.4g 2kcal 1% | 14.8g 133kcal 80% |
| 15.11.2011 tiistai | 21:12:50 ilta | Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie (Fineli) | 40g | 140.7kcal | 10.9g 44kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 10.9g 98kcal 69% |
| 15.11.2011 tiistai | 21:22:10 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.11.2011 tiistai | 21:24:11 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 42g | 264.6kcal | 7.1g 29kcal 11% | 3.8g 15kcal 6% | 24.4g 219kcal 83% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1555.3kcal Erotus 30.4kcal Kuituja 15.3g | 3582g | 1585.6kcal | 135.7g 543kcal 35% | 54.2g 217kcal 14% | 88.4g 796kcal 51% | ||