| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2008 tiistai | 19:56:29 ilta | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 2.5g | 18.6kcal | 0.5g 2kcal 11% | 0.2g 1kcal 5% | 1.7g 15kcal 84% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:58:05 ilta | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:58:35 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:59:22 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:59:31 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:59:59 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 16g | 17.1kcal | 2.6g 11kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 38% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:00:25 ilta | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 10g | 24kcal | 3.5g 14kcal 59% | 0.2g 1kcal 3% | 1g 9kcal 38% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:01:38 ilta | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:02:32 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 150g | 51.4kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.5g 30kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:03:35 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 20g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.2g 5kcal 54% | 0.4g 3kcal 38% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:04:56 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 60g | 45.7kcal | 1.1g 5kcal 11% | 9.3g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:05:18 ilta | Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa (Fineli) | 100g | 108.3kcal | 10.4g 42kcal 39% | 2.9g 12kcal 11% | 6.1g 55kcal 51% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:05:41 ilta | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 20g | 26.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6g 24kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:07:50 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:08:01 ilta | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 16g | 38.4kcal | 5.6g 22kcal 59% | 0.3g 1kcal 3% | 1.6g 14kcal 38% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:08:11 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:09:03 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.4g 9kcal 54% | 0.7g 7kcal 38% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:09:47 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:11:14 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 200g | 174kcal | 2.1g 8kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1253.5kcal Erotus 56.3kcal Kuituja 30g | 1524.5g | 1309.8kcal | 64.2g 257kcal 21% | 185.8g 743kcal 59% | 28.2g 254kcal 20% | ||