KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
02.04.2008 keskiviikko | 19:23:51 ilta | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:24:24 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:24:51 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:25:44 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:25:57 ilta | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 16g | 38.4kcal | 5.6g 22kcal 59% | 0.3g 1kcal 3% | 1.6g 14kcal 38% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:26:36 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 16g | 17.1kcal | 2.6g 11kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 38% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:27:05 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.4g 9kcal 54% | 0.7g 7kcal 38% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:27:23 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 150g | 51.4kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.5g 30kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:27:43 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:28:09 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 60g | 177.7kcal | 4.4g 17kcal 10% | 28.3g 113kcal 65% | 4.8g 43kcal 25% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:28:38 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 200g | 174kcal | 2.1g 8kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:30:05 ilta | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 300g | 288.8kcal | 19.7g 79kcal 29% | 29.4g 117kcal 43% | 8.5g 76kcal 28% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:47:40 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:49:09 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:49:23 ilta | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 16g | 38.4kcal | 5.6g 22kcal 59% | 0.3g 1kcal 3% | 1.6g 14kcal 38% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:56:01 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.4g 9kcal 54% | 0.7g 7kcal 38% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:57:34 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 20g | 16kcal | 2.6g 10kcal 67% | 0.4g 2kcal 10% | 0.4g 4kcal 23% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:58:19 ilta | Myslileipä perheleipuri / Salonen | 50g | 141kcal | 5.5g 22kcal 15% | 24.3g 97kcal 65% | 3.4g 31kcal 21% |
02.04.2008 keskiviikko | 19:58:42 ilta | Aprikoosi, kuivattu (Fineli) | 40g | 87.9kcal | 2.1g 8kcal 11% | 17.4g 69kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1685.4kcal Erotus 57.2kcal Kuituja 36.7g | 1618g | 1742.6kcal | 87.4g 350kcal 21% | 248.9g 995kcal 59% | 37.8g 340kcal 20% |