| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2013 torstai | 14:02:47 päivä | Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) | 60g | 128.4kcal | 4.1g 16kcal 14% | 22.2g 89kcal 78% | 0.9g 8kcal 7% |
| 23.05.2013 torstai | 14:03:50 päivä | Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli) | 10g | 52.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 23.05.2013 torstai | 14:05:33 päivä | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 11g | 11kcal | 2g 8kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 24% |
| 23.05.2013 torstai | 14:07:06 päivä | Seiti, Pirkka (pakaste) 400g | 400g | 320kcal | 68g 272kcal 84% | 4g 16kcal 5% | 4g 36kcal 11% |
| 23.05.2013 torstai | 14:09:09 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 23.05.2013 torstai | 14:09:29 päivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 23.05.2013 torstai | 14:12:27 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 23.05.2013 torstai | 21:57:58 ilta | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 100g | 121.7kcal | 21.3g 85kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 30% |
| 23.05.2013 torstai | 22:00:39 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 23.05.2013 torstai | 22:00:44 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 23.05.2013 torstai | 22:01:22 ilta | Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali (Fineli) | 150g | 44.6kcal | 2.9g 11kcal 32% | 5.2g 21kcal 58% | 0.4g 4kcal 10% |
| 23.05.2013 torstai | 22:07:18 ilta | Olut, alkoholiton (333ml) | 999g | 209.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2013 torstai | 22:12:28 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 11g | 11kcal | 2g 8kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 24% |
| 23.05.2013 torstai | 22:13:15 ilta | Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) | 30g | 64.2kcal | 2g 8kcal 14% | 11.1g 44kcal 78% | 0.5g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 23.4% Laskettu kokonaisenergia 812.8kcal Erotus 247.9kcal Kuituja 21g | 2271g | 1060.8kcal | 109.1g 437kcal 54% | 54.9g 219kcal 27% | 17.4g 157kcal 19% | ||