KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2015 tiistai	11:56:45 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
27.10.2015 tiistai	11:56:55 aamupäivä	Kinkkuleike ohuet siivut (gebirgsjäger,lidl) (Lidl), annos 7g	14g	14.3kcal	2.8g 11kcal 78%	0.1g 1kcal 4%	0.3g 3kcal 18%
27.10.2015 tiistai	11:57:01 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
27.10.2015 tiistai	11:57:14 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.10.2015 tiistai	11:57:55 aamupäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
27.10.2015 tiistai	11:58:09 aamupäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
27.10.2015 tiistai	11:58:28 aamupäivä	Hernekeitto, pirkka	260g	291.2kcal	19.5g 78kcal 27%	28.6g 114kcal 40%	10.4g 94kcal 33%
27.10.2015 tiistai	12:03:33 päivä	Kaurajuoma, maidoton, oat drink (Fineli)	170g	64.9kcal	1.7g 7kcal 11%	11.1g 44kcal 72%	1.2g 11kcal 17%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 786.6kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 18.3g			948g	814.1kcal	46.7g 187kcal 24%	99.2g 397kcal 50%	22.6g 203kcal 26%