KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kuningasmarjasekoitus (pakaste) (Pakkasmarja), annos 100g	90g	40.5kcal	0.5g 2kcal 7%	6.7g 27kcal 83%	0.4g 3kcal 10%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mansikkasose premium (Bonne), annos 100g	90g	32.4kcal	0.5g 2kcal 7%	7.2g 29kcal 88%	0.2g 2kcal 5%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	15g	37.5kcal	2.1g 8kcal 37%	1.7g 7kcal 29%	0.8g 8kcal 34%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g	95g	54.2kcal	9.3g 37kcal 68%	3.9g 16kcal 29%	0.2g 2kcal 3%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	20g	52kcal	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 52%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	Pirkka saunapalvikinkku (11g)	10g	10kcal	1.4g 6kcal 55%	0.5g 2kcal 18%	0.3g 3kcal 27%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	Luumutomaatti pirkka, 83g	40g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
22.01.2014 keskiviikko	08:00:00 aamu	Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)	40g	82.5kcal	2.1g 9kcal 12%	15.2g 61kcal 83%	0.5g 4kcal 6%
22.01.2014 keskiviikko	18:21:49 ilta	HeViShot,omena-porkkana-mansikka (Valio), annos 100g	100g	70kcal	0.5g 2kcal 3%	16g 64kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
22.01.2014 keskiviikko	18:25:29 ilta	Lämminkuppi - Suurustettu kanakeitto Kypsennetty (Blå band), annos 200g	200g	170kcal	2g 8kcal 5%	26g 104kcal 63%	6g 54kcal 33%
22.01.2014 keskiviikko	18:27:07 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	120g	82.2kcal	0.4g 1kcal 34%	0.7g 3kcal 66%	0g 0kcal 0%
22.01.2014 keskiviikko	19:26:42 ilta	Broilerisalaatti (Rosso), annos 438g	438g	468kcal	35g 140kcal 30%	13.1g 53kcal 11%	31.1g 280kcal 59%
22.01.2014 keskiviikko	22:49:52 ilta	Pesto rosso	10g	28.9kcal	0.4g 2kcal 6%	0.5g 2kcal 7%	2.8g 25kcal 87%
Virheprosentti 9.4% Laskettu kokonaisenergia 1068.1kcal Erotus 111.1kcal Kuituja 20.1g			1283g	1179.2kcal	61.3g 245kcal 23%	93.9g 376kcal 35%	49.7g 448kcal 42%