| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2010 torstai | 07:51:12 aamu | Gefilus Max vadelma-metsämansikka (Valio), annos 100g | 100g | 60kcal | 3g 12kcal 20% | 11g 44kcal 74% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.01.2010 torstai | 07:51:18 aamu | Hevi shot marja & vilja (Valio), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.5g 2kcal 3% | 15g 60kcal 93% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.01.2010 torstai | 07:51:33 aamu | Mehu, Marli Vital, Karpalo-rypäle | 190g | 89.3kcal | 1.9g 8kcal 8% | 21.9g 87kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 13:00:00 päivä | Uunimakkara (Työpaikka), annos 100g | 100g | 200.6kcal | 10.1g 40kcal 20% | 7.9g 31kcal 16% | 14.1g 127kcal 64% |
| 07.01.2010 torstai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 13:00:00 päivä | Juustokakku itsetehty | 130g | 351kcal | 10.4g 42kcal 11% | 42.9g 172kcal 44% | 19.5g 176kcal 45% |
| 07.01.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Pizza Al Capone (Rosso), annos 524g | 524g | 1048kcal | 52.4g 210kcal 20% | 88.6g 354kcal 34% | 54.5g 490kcal 47% |
| 07.01.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 18:00:00 ilta | Munkki, paistettu rypsiöljyssä (Fineli) | 40g | 119.5kcal | 2.7g 11kcal 9% | 17.6g 70kcal 60% | 4g 36kcal 31% |
| 07.01.2010 torstai | 21:34:06 ilta | Vaniljajäätelö,valio, lakton. | 250g | 450kcal | 8.8g 35kcal 8% | 50g 200kcal 44% | 25g 225kcal 49% |
| 07.01.2010 torstai | 21:35:16 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2452.4kcal Erotus 54.3kcal Kuituja 5.9g | 2734g | 2398.1kcal | 91.5g 366kcal 15% | 256.7g 1027kcal 42% | 117.8g 1060kcal 43% | ||