| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.07.2008 keskiviikko | 07:59:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 07:59:00 aamu | Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 50g | 175kcal | 7g 28kcal 16% | 28g 112kcal 65% | 3.8g 34kcal 19% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 07:59:37 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 0.5g | 0.4kcal | 0g 0kcal 5% | 0.1g 0kcal 90% | 0g 0kcal 4% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Sinappisilli Pirkka | 50g | 102.5kcal | 3.9g 16kcal 16% | 11g 44kcal 44% | 4.5g 41kcal 41% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 400g | 311.2kcal | 6.8g 27kcal 9% | 64.4g 258kcal 88% | 0.8g 7kcal 3% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 14:16:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 14:23:56 päivä | Katri Antell Omena-kaneli pulla 315g/7st | 22.5g | 68.4kcal | 1.5g 6kcal 9% | 11.8g 47kcal 69% | 1.6g 15kcal 22% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 14:24:00 päivä | Suklaakeksi (keskiarvo) | 20g | 96.2kcal | 1.3g 5kcal 6% | 11g 44kcal 46% | 5.2g 47kcal 49% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 18:01:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 70g | 23.8kcal | 0.1g 1kcal 3% | 5g 20kcal 89% | 0.2g 2kcal 9% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 18:01:53 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 18:02:00 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 18:03:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 22:06:00 ilta | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 22:07:36 ilta | Mansikka (Fineli) | 20g | 9.3kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.7g 7kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1192.3kcal Erotus 31.3kcal Kuituja 16.1g | 2573g | 1223.6kcal | 73.2g 293kcal 25% | 185.7g 743kcal 62% | 17.4g 157kcal 13% | ||