| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2014 lauantai | 14:59:05 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 130g | 96.4kcal | 1g 4kcal 4% | 20.2g 81kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 19.04.2014 lauantai | 15:00:12 iltapäivä | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 84g | 226.8kcal | 8g 32kcal 14% | 37.8g 151kcal 66% | 5g 45kcal 20% |
| 19.04.2014 lauantai | 15:00:59 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 300g | 961.5kcal | 80.3g 321kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 71.8g 646kcal 67% |
| 19.04.2014 lauantai | 15:01:47 iltapäivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 150g | 129.9kcal | 5.9g 23kcal 19% | 3.7g 15kcal 12% | 9.2g 83kcal 68% |
| 19.04.2014 lauantai | 17:09:16 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 200g | 455.1kcal | 38g 152kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 34g 306kcal 67% |
| 19.04.2014 lauantai | 17:19:01 iltapäivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 100g | 86.6kcal | 3.9g 16kcal 19% | 2.5g 10kcal 12% | 6.1g 55kcal 68% |
| 19.04.2014 lauantai | 17:19:20 iltapäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 70g | 49kcal | 8.4g 34kcal 68% | 2.5g 10kcal 20% | 0.7g 6kcal 13% |
| 19.04.2014 lauantai | 17:20:13 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 50g | 32.1kcal | 1.6g 6kcal 20% | 2.4g 10kcal 30% | 1.8g 16kcal 50% |
| 19.04.2014 lauantai | 17:20:56 iltapäivä | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 84g | 226.8kcal | 8g 32kcal 14% | 37.8g 151kcal 66% | 5g 45kcal 20% |
| 19.04.2014 lauantai | 17:21:12 iltapäivä | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 19.04.2014 lauantai | 17:21:39 iltapäivä | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 35g | 150.2kcal | 26.6g 106kcal 73% | 1.2g 5kcal 3% | 3.9g 35kcal 24% |
| 19.04.2014 lauantai | 19:41:49 ilta | Karjala 3 olut (Hartwall), annos 330g | 500g | 200kcal | 1.5g 6kcal 9% | 15g 60kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2014 lauantai | 22:01:50 ilta | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 65g | 56.3kcal | 2.5g 10kcal 19% | 1.6g 6kcal 12% | 4g 36kcal 68% |
| 19.04.2014 lauantai | 22:02:12 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 65g | 45.5kcal | 7.8g 31kcal 68% | 2.3g 9kcal 20% | 0.7g 6kcal 13% |
| 19.04.2014 lauantai | 22:02:42 ilta | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 42g | 113.4kcal | 4g 16kcal 14% | 18.9g 76kcal 66% | 2.5g 23kcal 20% |
| 19.04.2014 lauantai | 22:03:16 ilta | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 90g | 204.8kcal | 17.1g 68kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 15.3g 138kcal 67% |
| 19.04.2014 lauantai | 23:06:58 ilta | Uunilohi (Juvenes), annos 150g | 100g | 153kcal | 18.4g 74kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 8.6g 77kcal 51% |
| 19.04.2014 lauantai | 23:07:19 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 19.04.2014 lauantai | 23:09:35 ilta | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 100g | 86.6kcal | 3.9g 16kcal 19% | 2.5g 10kcal 12% | 6.1g 55kcal 68% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 3390.3kcal Erotus 159.5kcal Kuituja 19.6g | 2765g | 3549.8kcal | 256g 1024kcal 30% | 177.1g 709kcal 21% | 184.2g 1658kcal 49% | ||