| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2014 torstai | 06:57:30 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 12g | 66kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 24.04.2014 torstai | 06:57:50 aamu | Extra palvikinkku (Wursti), annos 40g | 50g | 45kcal | 10g 40kcal 84% | 0.9g 3kcal 7% | 0.5g 5kcal 9% |
| 24.04.2014 torstai | 06:58:07 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 24.04.2014 torstai | 09:03:54 aamu | Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g | 170g | 95.2kcal | 17.5g 70kcal 73% | 5.6g 22kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| 24.04.2014 torstai | 11:06:20 aamupäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 24.04.2014 torstai | 11:06:50 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 150g | 183kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.8g 163kcal 90% | 0.5g 4kcal 2% |
| 24.04.2014 torstai | 11:07:29 aamupäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 60g | 78kcal | 10.8g 43kcal 53% | 1.3g 5kcal 7% | 3.7g 33kcal 41% |
| 24.04.2014 torstai | 14:04:53 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.04.2014 torstai | 14:05:28 päivä | Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 24.04.2014 torstai | 14:06:28 päivä | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 300g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2014 torstai | 16:17:37 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 24.04.2014 torstai | 18:24:18 ilta | Meetvursti pizza (Atria), annos 200g | 200g | 480kcal | 17.4g 70kcal 15% | 50g 200kcal 43% | 22g 198kcal 42% |
| 24.04.2014 torstai | 18:58:59 ilta | Teho sport proteiinipatukka valkosuklaa-marja (Valmistuttaja olvi), annos 60g | 60g | 224.4kcal | 20.2g 81kcal 34% | 23.7g 95kcal 40% | 7.1g 64kcal 27% |
| 24.04.2014 torstai | 21:22:10 ilta | Spaghetti, tumma torino, 60 g kuivana | 100g | 350kcal | 18g 72kcal 21% | 59g 236kcal 69% | 3.9g 35kcal 10% |
| 24.04.2014 torstai | 21:24:12 ilta | Tomaattikastike Arrabbiata (Barillo) 1 prk (400g) | 150g | 70.5kcal | 2.3g 9kcal 13% | 5.3g 21kcal 30% | 4.5g 41kcal 57% |
| 24.04.2014 torstai | 21:24:58 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 40g | 75.9kcal | 10.8g 43kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 43% |
| 24.04.2014 torstai | 21:36:27 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2347.4kcal Erotus 12.2kcal Kuituja 25.5g | 2153g | 2359.6kcal | 163g 652kcal 28% | 294.8g 1179kcal 50% | 57.3g 516kcal 22% | ||