| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.05.2014 lauantai | 11:42:16 aamupäivä | Salaatti, vihersekasalaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku (Fineli) | 250g | 38.8kcal | 1.9g 8kcal 24% | 4.8g 19kcal 62% | 0.5g 5kcal 14% |
| 03.05.2014 lauantai | 11:46:44 aamupäivä | Kanarinta marinoitu Chick | 200g | 286kcal | 40g 160kcal 55% | 1.2g 5kcal 2% | 14g 126kcal 43% |
| 03.05.2014 lauantai | 11:47:17 aamupäivä | Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 170g | 237.4kcal | 4.8g 19kcal 8% | 49g 196kcal 86% | 1.6g 14kcal 6% |
| 03.05.2014 lauantai | 11:47:55 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 140g | 112kcal | 18.2g 73kcal 67% | 2.8g 11kcal 10% | 2.8g 25kcal 23% |
| 03.05.2014 lauantai | 13:13:05 päivä | Sipsit | 8g | 42.4kcal | 0.5g 2kcal 5% | 4.3g 17kcal 41% | 2.6g 23kcal 55% |
| 03.05.2014 lauantai | 16:55:01 iltapäivä | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 35g | 150.2kcal | 26.6g 106kcal 73% | 1.2g 5kcal 3% | 3.9g 35kcal 24% |
| 03.05.2014 lauantai | 16:56:13 iltapäivä | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 03.05.2014 lauantai | 16:57:22 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 16g | 88kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9.6g 86kcal 99% |
| 03.05.2014 lauantai | 16:58:01 iltapäivä | Extra palvikinkku (Wursti), annos 40g | 40g | 36kcal | 8g 32kcal 84% | 0.7g 3kcal 7% | 0.4g 4kcal 9% |
| 03.05.2014 lauantai | 16:59:16 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 03.05.2014 lauantai | 16:59:30 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 03.05.2014 lauantai | 17:00:58 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 03.05.2014 lauantai | 17:49:38 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 03.05.2014 lauantai | 17:49:50 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 03.05.2014 lauantai | 17:51:13 iltapäivä | Perunasalaatti, creme fraiche, Saarioinen | 40g | 76kcal | 0.5g 2kcal 3% | 4.8g 19kcal 24% | 6.4g 58kcal 73% |
| 03.05.2014 lauantai | 17:53:23 iltapäivä | Extra palvikinkku (Wursti), annos 40g | 20g | 18kcal | 4g 16kcal 84% | 0.3g 1kcal 7% | 0.2g 2kcal 9% |
| 03.05.2014 lauantai | 23:54:36 ilta | Kendermanns classic riesling (Saksa, pfalz), annos 100g | 700g | 560kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.05.2014 lauantai | 23:56:00 ilta | Täysjyvä spaghetti keitetty (Combino), annos 200g | 300g | 404.4kcal | 14.4g 58kcal 14% | 81.6g 326kcal 81% | 2.3g 21kcal 5% |
| 03.05.2014 lauantai | 23:56:42 ilta | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 170g | 386.8kcal | 32.3g 129kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 28.9g 260kcal 67% |
| 03.05.2014 lauantai | 23:57:44 ilta | Fizz original (Olvi), annos 330g | 660g | 231kcal | 0g 0kcal 0% | 13.9g 55kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.05.2014 lauantai | 23:58:43 ilta | Tasavalta viina 32% (Altia), annos 50g | 80g | 144kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 27.5% Laskettu kokonaisenergia 2360.6kcal Erotus 896kcal Kuituja 22.9g | 3739g | 3256.5kcal | 174.2g 697kcal 30% | 216.5g 866kcal 37% | 88.6g 798kcal 34% | ||